健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 青菜适量相克食物 | 面饼一个 |
| 瘦肉适量 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 盐一小匙 | 花生油适量 |
| 芝麻油几滴 | 生抽适量 |
青菜瘦肉鸡蛋面的做法
1.电饭煲将水煮开，放青菜
2.放青菜后，放瘦肉，将调味料放进去
3.煮3-5分钟后放面饼，待面饼稍软后将鸡蛋打到面饼上
4.煮上3-5分钟，鸡蛋煮熟后，看青菜，瘦肉都熟后就可以开吃了！
青菜瘦肉鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:18:12 阅读：1310+
来源：本站原创作者：汪明荃
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