健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
黄玉米渣100克 | 红薯1个(150克)相克食物 |
清水适量 |
玉米渣红薯粥的做法
1.准备好食材,将红薯去皮后洗净。
2.将红薯切成均匀小块。
3.把玉米渣放入电饭煲内胆中。
4.放入红薯块。
5.放入适量清水。
6.盖上电饭煲盖,插上电源,按下煮粥键,开始煮粥。待水开后,可用勺子搅拌几次,以免锅底玉米渣结块。
7.约1小时后,当电饭煲显示保温状态,表示粥已煮好,打开电饭煲盖,稍加搅拌即可。
8.将粥盛入碗内。
9.摆拍一张。开吃啰。
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
黄玉米渣100克 | 红薯1个(150克)相克食物 |
清水适量 |
1.准备好食材,将红薯去皮后洗净。
2.将红薯切成均匀小块。
3.把玉米渣放入电饭煲内胆中。
4.放入红薯块。
5.放入适量清水。
6.盖上电饭煲盖,插上电源,按下煮粥键,开始煮粥。待水开后,可用勺子搅拌几次,以免锅底玉米渣结块。
7.约1小时后,当电饭煲显示保温状态,表示粥已煮好,打开电饭煲盖,稍加搅拌即可。
8.将粥盛入碗内。
9.摆拍一张。开吃啰。
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