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桂圆当归炖肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:27:00  阅读:3778+ 来源:本站原创作者:张信哲

健康功效

桂圆:补心、补脾、益气
当归:补血、活血、润燥
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤

食材用料

桂圆15粒左右相克食物当归3片相克食物
瘦肉100克鹌鹑蛋2个相克食物

桂圆当归炖肉的做法

  • 1.瘦肉洗净切片(瘦肉尽量选择背上或者后腿上的肉,这些部位炖出来的汤特别甜,当然煮好的肉都是硬的,反正做好的汤肉都不成吃的咯)

  • 2.切好肉用清水浸泡半小时去血水

  • 3.当归、桂圆洗净泡10分钟

  • 4.瘦肉泡好换上新水放入炖汤盅,当归、桂圆一起放入,鹌鹑蛋提前煮熟剥皮也一起进汤盅

  • 5.把炖汤盅放入压力锅中,盖好炖汤盅盖

  • 6.再盖上压力锅锅盖,隔水炖一个小时,其实就是按下自选时间把时间调整就好

  • 7.时间到,拿出来加入适量盐即可开喝!

  • 8.来一张美图,好清甜啊

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