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肉末酱茄条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:52:59  阅读:3317+ 来源:本站原创作者:刘德华

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

茄子2条相克食物五花肉80克
50克 花椒面1克
耗油10克料酒毫升
海天上等鲜10克 香葱,酸适量

肉末酱茄条的做法

  • 1.准备好食材,清洗干净

  • 2.茄子切成一厘米见方条备用。

  • 3.五花肉剁碎后放花椒面、海天上等鲜酱油、淀粉适量,用筷子搅拌均匀,放置五分钟。

  • 4.热锅凉油,小火放花椒面、葱蒜末,肉末炒香后放耗油、蒜蓉辣酱中火出香味,放入茄条,均匀翻炒,茄条见软,放适量温开水。

  • 5.中火,开锅后尝下咸淡,可以适当调整,汤汁快没了放蒜末翻炒装盘。

  • 6.转盘后撒一些白芝麻,放上香葱末,大功告成了,建议减肥的人少吃,哈哈吃胖了别赖我哦!

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