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肉片烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:22:39  阅读:872+ 来源:本站原创作者:贺一航

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

茄子相克食物猪肉相克食物
相克食物香菜相克食物
相克食物料酒
酱油 面酱
相克食物
鸡精

肉片烧茄子的做法

  • 1.我选的是长茄子,水分少些,洗净,切滚刀块,皮朝下码放盘中,进微波炉中高火4分钟,这样做是为了取出茄子里面的水分。

  • 2.猪肉切片,放入料酒,盐,白胡椒粉,淀粉,抓均备用!

  • 3.下油锅煸炒8分熟就可以了!盛出备用。

  • 4.锅中不用再放油了,炒肉剩下的油就可以,先把茄子皮那面朝下,小火煸炒,然后再均匀煸炒,把茄子炒软。盛出备用。

  • 5.煸成这个样子就可以了。

  • 6.热锅放少许油,把葱下入,转小火,下少许面酱,生抽,酱油,大量的料酒,一碗清水,盐,糖,(这里注意,面酱,酱油都是有味道的,记得少放盐哦)把茄子倒入,中火,烧至浓稠,下入肉片,大蒜,味精,关火,盛盘!

  • 7.最后放一点香菜,好了``可以开动了!是不是比传统的做法,更少油呢!开动了!

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