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酿蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:33:37  阅读:4763+ 来源:本站原创作者:刘冠翔

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蛤蜊1斤相克食物 绞肉100克
胡萝卜50克相克食物1根相克食物
适量胡椒粉适量
生粉一汤匙适量
鲍鱼汁适量 生抽适里
白米酒一汤匙白糖少许相克食物

酿蛤蜊的做法

  • 1.准备好材料:胡萝卜剁碎,葱切碎,猪肉绞碎,把葱末、白糖、盐、生粉、鲍鱼汁、胡椒粉、油加入已剁碎的胡萝卜和绞肉中拌匀作馅料

  • 2.洗净蛤蜊,锅里烧好开水放蛤蜊入锅,待蛤蜊张开壳后捞起取有肉的一边,然后把馅料酿入带有肉的壳中,酒入生抽

  • 3.锅里加入适量清水烧开,把白酒倒入锅里与开水混合放入蒸笼摆上已酿好的蛤蜊蒸15分钟即可食用

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