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芝麻红薯饼的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 21:43:22  阅读:6497+ 来源:本站原创作者:黎姿

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯2个相克食物白糖少许相克食物
面粉适量芝麻适量相克食物

芝麻红薯饼的做法

  • 1.红薯蒸熟,约20分钟左右,用筷子扎一下,软软的就熟了

  • 2.把煮熟的红薯去皮后,在碗里捣碎,加入适量糖(可不加)加入适量的面粉(红薯的3分之一左右)搅拌至不太干为好!

  • 3.搅拌好的红薯面,取一小块在手上揉成面团(粘手可以摸点油),再压扁(喜欢香脆的压薄点)如图

  • 4.锅内少油,小火煎2分钟左右,撒上少许芝麻,翻面

  • 5.炸至两面金黄即可!

  • 6.装盘开动啦!

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