在孩子的成长过程中，营养是影响孩子身高和生长发育的一个重要因素，所以很多家长为了能使自己的孩子长高一些，对孩子大补特补，造成孩子营养过剩。
温州健高门诊医院专家指出：如果孩子营养过剩，不但不利于孩子增高， 还可能造成孩子脂肪堆积，造成孩子肥胖等。这是因为孩子蛋白质摄入量长期过多，超出了孩子生长发育的需要，过量的蛋白质不仅不会被人体利用，而且在分解的过程中，会生成过多含氮的产物，有害于孩子身体。时间一长，便会导致消化不良和营养障碍。同时，蛋白质等营养素在消化吸收时要消耗一定的热量，比糖、脂肪消化吸收时需要消耗的热量多。所以，蛋白质摄人过多，必然增加身体额外的热量消耗，从而影响生长发育，影响孩子的长高。
合理膳食是增高的必要条件
要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝 脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等，都可以吃一些。
健高儿科独创的金博士身高预测体系由上海体育科学研究所选材研究中心蔡广教授带领的专家团队精准判读，骨龄判读可以精准到0.1岁，身高预测误差1cm左右。健高采用金博士身高预测法曾精准预测著名游泳运动员孙杨、叶诗文、傅园慧的身高，预测误差最低达0.1厘米。
健高儿科对孩子的身高进行精准预测之后，还从营养助长、心理指导、运动指导、中药助长、药物助长、睡眠诊疗六大方面，配合身高预测，促进孩子的身高增长。
只有通过定期进行阶段性身高预测，及时定制身高管理方案，才能更好的追踪身高管理效果，实现真正的“定制身高”。
【温馨提示】合理膳食是孩子增高的必要条件，但饮食不能对孩子身高起到决定性作用，如果发现孩子身高异常需到专业医院检查诊疗。
