癌症是目前“杀伤力”很强的食物，现在很多人在患上癌症以后都会感到十分的痛苦。我们都知道，癌症对于健康的伤害是非常的大的，因此在平时我们就要做好预防癌症的工作。那么癌症病人吃什么好呢?下面三九小编就为大家讲解一下!
很多人都知道“病从口入”，但是预防癌症也是可以吃出来的，癌症的发生与个人的饮食及生活习惯有着很大的关系。
刚刚发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国近20年来癌症呈现年轻化及发病率和死亡率“三线”走高的趋势，“每分钟就有6人确诊为癌症。”肿瘤专家称，预防癌症最根本的是病因学预防。所谓“病因学预防”，是为了减少肿瘤的发病几率。很多癌症其实都与人们的饮食及生活习惯有关，如果采取有效的措施，约40%的癌症是可以预防的，30%的癌症是可以治愈的。
预防癌症始于“口”，“吃啥能预防癌症?真能预防吗?咋预防?”今年已经70岁的李爷爷问道，老人问出了当下大多数人想问的问题。
今年56岁的杨大爷因为平时从来没有什么不舒服，甚至连头疼脑热的时候都是少之又少，所以老人一向自视“身体健康”。虽然儿女总让杨大爷“忌口”——少喝酒、少吃辛辣刺激性食物和肉类，但杨大爷从来都是当作“耳旁风”，依然是酒不离手、肉不离口。直到他参加社区体检时，医生告诉他患上直肠癌时，杨大爷才傻了眼，一时接受不了这个事实，纵身从四楼家中跳出……
低脂低热高纤维
合理搭配最重要
根据年报显示，从病种看，居全国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的76.39%。居全国恶性肿瘤死亡第一位的仍是肺癌，其次为肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的84.27%。
“结直肠癌、食管癌和胃癌，是跟饮食习惯息息相关的，尤其是结直肠癌。”专家表示：“大多结直肠癌是由不良生活习惯引发的，想要预防首先是均衡摄入营养成份，‘合理搭配’最重要。高脂肪、高热量、高蛋白的食物，烤、煎、炸、熏、腌等烹饪方法有可能会产生亚硝酸盐类、苯并芘等致癌物。”
预防贵在‘防’，饮食上就要改变饮食结构。其次要多食粗粮，增加纤维素的摄入。另外，要增加蔬菜的比例，例如红薯、西兰花、胡萝卜、大蒜、蘑菇等;每日补充新鲜水果，例如：菠萝、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等。饮食中增加‘白肉’如鱼肉、虾肉等的摄入，减少猪肉、牛肉等‘红肉’的比例。“当然，经常锻炼身体，多做运动，不管是啥病都能起到一定的预防作用。”专家指出。
年轻人大都喜食麻辣烫等食物，就连中年人也是如此。35岁的刘某是某私企的一位老板，因为平时工作繁忙，所以刘某吃饭从来没有个准点。四年前，刘某总感到肚子隐隐不舒服，有时肚疼，有时肚胀，虽然食欲逐日减退，但因为不久症状就会消失，所以刘某并未放在心上。为了增加进食，刘某经常吃麻辣烫，并借此来刺激食欲，让自己多吃点饭。但每次吃过之后，胃都不舒服，起初，她以为是老胃病复发。几个月前，一天下班回家后，刘某突然腹部剧烈胀痛，大汗淋漓，随即被亲人送到医院。经胃镜检查，医生确诊刘某患上了胃癌。
胃癌也怕“蒜你狠”
打响健康“保胃战”
生活中，胃痛在大家看来没什么大问题，但是胃癌就是大的不得了的疾病。专家表示：“大部分的胃癌早期没有明显的特殊信号，与胃炎、胃溃疡的胃痛、反酸、恶心、食欲减退等没有什么区别，随着疾病的发展，可能出现不能进食、体重下降、贫血这些变化。所以此时的胃痛是极早期的症状，它离胃癌可能还很远。但如果听之任之，随便找些胃药吃上了事，那么胃痛离胃癌可就真的很近了。”
大肠癌也是生活中最为常见的恶性肿瘤，其包括直肠癌和结肠癌两种，其中指肠的发病率最高。根据研究，大肠癌的发生与人们的生活方式、遗传因素等密切相关。那么什么是大肠癌呢?大肠癌的病因到底什么?大肠癌的筛选有哪些重要性?大肠癌有哪些症状?大肠癌的治疗包括哪些方式?下面跟小编一起去看下!
什么是大肠癌
大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端(右半结肠)发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，男女之比为1.65：1。
大肠癌的病因
大肠癌的发生与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素和其他因素如：血吸虫病、盆腔放射、环境因素(如土壤中缺钼)、吸烟等有关。
大肠癌的筛查
大肠癌的早期诊断是大肠癌“早发现、早诊断、早治疗”三原则中的中间环节，也是大肠癌患者获得高治愈率的重要组成因素。要做到大肠癌的早期诊断，最基本的便是做好筛查工作。
大肠癌早期诊治决定预后
综合我国各地普查结果，普查中大肠癌检出率约0.037-0.6%，在检出的大肠癌中，早期大肠癌占15～25%，大大提高了无症状患者大肠癌的发现率。门诊筛选凡有相关症状前来就诊者，即进入筛选，这是大肠癌早期诊断的重要环节。大肠癌的早期诊治在很大程度上决定了疾病的预后。“在0期～Ⅳ期的大肠癌患者中，早期诊治可使其5年生存率分别达到100%、90%、65%、25%和15%。
大肠癌高危人群的筛检
哪些属于高危人群呢?我们应强调40岁以上的人群属于高发人群，据数据统计大肠癌的发病率开始明显上升，大约75%的大肠癌发生于这些平均危险人群中。只要稍有下腹部不适，应予筛查，以达到早期发现早期诊断之目的。我们还强调如有家族大肠癌史的人群，需要更加格外小心，如父母、兄弟姐妹和子女中有一人患大肠癌，则本人患该病的危险性增加，应于40岁时开始行肠镜、粪便潜血或二者兼施的标准筛检。
大肠癌筛查方法
临床上常用的大肠癌筛查方法大致有三种，潜血试验、肠粘液T抗原试验、影像检查。
“胃癌的发病率跟居住环境有着密切的关系高纬度、火山岩、高碳土的居住环境较容易引发胃癌。”专家表示，“对于吃啥能预防胃癌?首先是能起到保护胃黏膜作用的食物，加上良好的饮食习惯。”他说，“奶制品就是最好的保护胃黏膜的食物，其次是新鲜的蔬菜和水果。”
专家更是将胃比喻成“守时”的器官，“胃液的分泌在一天中存在生理性高峰和低谷，如果相应的时间胃里没有东西，可能会损伤胃黏膜。过了饭点暴饮暴食，会明显增加消化器官的负担，严重的会引起急性肠胃炎，甚至胃出血。”
吃哪种食物对预防胃癌有好处呢?有专家指出多吃大蒜对胃有保护作用。我国胃癌高发地区之一是山东省临朐县，但与该县距离不远的另外一个县胃癌死亡率仅为临朐县的十分之一。调查显示，这个县的居民经常吃大蒜，年人均大蒜摄入量为临朐县的6倍。专家强调，大蒜必须生吃才有预防作用，熟吃或腌制后食用效果不佳。
55岁的李某是一位普通农民，因为常年干体力活，所以李某将吸烟、喝酒当作排解疲劳的最好方式。别看李某只有55岁，却有着40年的吸烟史和30多年的饮酒史。据李某称，农闲时，自己大概一天一包烟，每天半斤酒。直到有天李某在吃饭时，明显出现吞咽困难，就连喝粥都难以下咽，便到当地医院就诊，经过胃镜检查，发现胃镜难以正常通过。不得已只好来到医院就医，经医生检查，发现患者的食管中段有一菜花样肿物，并且已经有7cm×6.5cm，约鹅蛋大小，诊断为食管癌。
瓜果蔬菜吃“应季”
“过犹不及”是正解
对于食管癌而言，哈专家说：“有句成语叫‘过犹不及’，饮食上同样是这么个道理。过凉、过硬、过酸等等都不行。长期喜进烫食，饮浓茶，多食辣椒等刺激性食物会引起食管粘膜损伤、引起食管粘膜增生间变，损伤食管粘膜等，这都是致癌的因素。”张临友说，“管好自己的嘴，‘过犹不及’才是正确的饮食习惯。”
“另外，高度白酒、浓茶、浓咖啡要不得!”专家称。还要控制食管炎、胃食道的“返流”，“胃食管返流这一容易诱发食管癌前期病变很容易被患者忽略，所以一旦出现吞咽食物有迟缓、滞留或轻微哽噎感，吞咽时有痛感或食道内有异物感等，就要警惕食管癌发病的可能。”
应季的水果和蔬菜是最好的补充维生素的食物。”建议可以再早晨都做一杯特别的饮品，将苹果、梨、香蕉、橘子等新鲜水果榨成汁，这一大杯特制饮品可以保证一天摄取足够的维生素。
小编提醒，生活中我们应该建立一个好的饮食习惯，多吃青菜水果，少抽烟喝酒，努力提高自身的免疫力及增强抵抗疾病的能力。
预防癌症饮食原则
原则一：多吃蔬菜水果
坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。
原则二：不提倡饮酒
如饮酒每天不超过一杯(相当于250ml啤酒、100ml红酒或25ml白酒)，经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。
原则三：限制盐和调料
限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用，高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6g。
原则四：不吃保存过久的食物
不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。
原则五：食物多样化
注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
原则六：减少红肉摄入量
每天应少于90g，最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。
原则七：不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。
原则八：多吃淀粉类食物
每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
原则九：坚持适当运动
每天应坚持锻炼40-60分钟，快走或类似强度锻炼。
原则十：控制体重
避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。
结语：在确诊癌症以后，希望大家不要过度的伤心，配合医生的治疗才能有康复的希望。上述是三九小编为大家讲解的关于预防癌症的一些方法，希望大家平时要做好预防癌症的工作，远离癌症才能珍爱生命哦!
