你有这个经历吗?在公共场所，脚痒难耐，恨不得脱下鞋子，用力的抓挠;到了家，赶紧脱了鞋子，找到发痒部位，用力的抓挠，一不小心，竟然抓破了，流水，然后流血了。这样痛痒的地方，常常是脚丫，你非常难受，想着该怎么办?
听到别人说，可以用一些药膏，你会使用一些，但是，效果无济于事，关于脚气，让你伤透了心。接下来，就来了解一下，什么是脚气?脚气是怎么来的?出现脚气，怎么办?
什么是脚气?
脚气，很多人都有过，是真菌感染导致，出现了皮肤损伤，出现了单脚上，在数周之后，发展到另外脚上，进而表现出水泡，在趾腹、趾侧上，经常出现在第三、第四脚趾间，这样的水泡，可能会慢慢发展，不断变大，当扩大明显时，即使不是用力的抓挠，都会出现糜烂、渗液的发生。
哪些原因导致的?
首先，脚气的出现，是和地域有关，你要是注意观察，你会发现，南方出现脚气，要比北方多。亚热带的气候，空气中带着水分，容易为细菌生长，提供便利，相应的脚部防御机能有所减弱，这样容易造成真菌的生长。
其次，不注意保健，可能会造成脚部保洁不当，例如，穿的鞋子，长时间不换、穿的袜子换的次数少，这些都会为真菌生长提供便利，带来危害。
然后，身体内环境，不断变化，会影响抵抗能力，造成真菌感染能力下降，也会形成足癣。
再次，一些疾病，也可能造成脚气，特别是肥胖患者，更是会影响健康。对糖尿病人来说，体内缺乏胰岛素，会造成代谢紊乱，皮肤含糖量增多，造成抵抗力不足，也会造成足癣。
最后，因为保养不当，也会伤害皮肤，形成脚气。滥用抗生素，会造成皮肤正常菌群发生紊乱，形成了失调，这也会诱发足癣。
出现了脚气，让人苦不堪言，那种疼痛，让你恨不得把脚砍了，为此，需要做好保健。
如何保健?
首先，在平时做好清洁，保持皮肤干燥，就鞋子来说，多准备几双鞋，轮流换着穿，同时，袜子，更要每天都要换。
其次，自己用的洗脚盆、擦脚的毛巾，一定要自己用，不要和别人共用，以免出现传染。
然后，避免出汗，要是你喜欢运动，在运动结束后，衣服要换洗一下。而在饮食中，容易出汗的食物，要少吃，例如，辣椒、生姜。
最后，出现了水泡，一定不要抓挠，抓挠过度，可能会造成传染，要是里面的水，传染到其它部位，可能会造成感染，无疑是糟糕事情。
关于脚气，就说这么多，希望能引起重视，对于脚气的原因，如何保健，大家都了解了，正确、科学、合理保健，才能避免大麻烦。
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牙膏这件洗漱用品没有人陌生，每天我们都会用它至少两次清洁我们的牙齿;市面上的牙膏种类也玲琅满目，有不同人群用的，有各种口味的，有不同功效的，提供了我们多种多样的选择，可你知道吗?如果牙膏使用不当会对我们的健康造成极大威胁，甚至成了癌症发生的源头。
可牙膏怎么会导致癌呢?
牙膏致癌这是一个老生常谈的话题，答案是因为牙膏中大多含有“月桂醇硫酸钠”这种化学物质，这种物质可能导致肠胃病和肝中毒，诱发口腔溃疡，增加患上口腔癌症的风险;此外牙膏内还含有一种化学物质氟，研究表明含氟牙膏可以有效地降低龋齿的发生率，但这种物质并非有益无害的，如果含氟过量了，会导致氟牙症，牙齿上会长出斑点。
那么，在日常生活中，我们应该怎么做才能有效地防止牙膏对我们健康的威胁呢?
1、使用适量
牙膏广告中常常会出这样的情形，一个人要刷牙时，牙刷上往往会挤上一长条牙膏，这其实是电视对我们的一种误导，这种做法十分危险，会大大增加我们氟的摄入量，增大患上氟牙症的风险;平时刷牙的时候，牙膏最好挤出1厘米长的量是最为合适的。
2、使用不同的牙膏
一旦我们用上了哪个品牌的牙膏，我们往往会一直用下去，其实这种做法是很不科学的，因为我们长期使用同一种牙膏，口腔内的细菌对此会形成耐受性，牙膏产生的清洁效果将大大降低;此外，人早晚刷牙也最好选用不同的牙膏，因为人的口腔状况在早晚是不一样的，如果能根据不同的状况选择相应的牙膏，则清洁效果更佳。
3、避免长期使用药物牙膏
市面上有大量号称能治疗牙龈肿痛、牙龈出血、清新口气等药物牙膏，这些牙膏最好少用;因为口腔内存有致病菌与非致病菌两种细菌，它们相互制约平衡，药物牙膏的出现会破环这种生态，导致各种口腔疾病;此外，药物牙膏会对口腔内的黏膜进行刺激，极易引起各种口腔炎症。
4、孩子注意事项
由于孩子的吞咽功能尚未健全，刷牙时极易将牙膏吞进肚子，将氟这种有毒物质带进体内，因此，最好为孩子选择无氟牙膏。
知道了这些，在今后使用牙膏时一定要多加注意，不要让清洁牙齿行为反而成了危害健康的源头。
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随着健康意识的提升，很多人养成了定期体检的习惯，但当难道体检单时由于缺乏专业知识，很多时候会被体检的结果吓出一身冷汗，比如老张最近一次体检时竟然查出自己有尿潜血，而他在小解时并没有出现血尿的情况啊，这是怎么回事?难道是检查有误?
其实这是老张混淆了尿潜血和血尿的区别，如果尿液的颜色直接呈现为红色或偏红色，则可以判断这是血尿，而尿潜血则是血尿的一种情况，一般它无法通过肉眼观察尿色做出判断，必须要借助专业的设备，尿潜血的检查原理是这样的。
首先，正常情况下人的尿液中是不存在，只有在剧烈运动后才会出现是少量红细胞，如果一切正常检测结果则为尿潜血阴性;如果尿液中的红细胞增多，超出了正常范围，则为尿潜血阳性，并根据红细胞含量多少，分为“尿潜血+”、“尿潜血++”等不同级别，含量越高，加号越多，情况越严重，当到达一定程度后，尿色就直接变为红色，成为血尿。
知道这个区别之后，我们又会好奇，造成尿潜血的原因都有哪些呢?
炎症
当出现肾小球炎、肾盂炎、膀胱炎、尿道炎等炎症时，尿液中的红细胞会增加，因为肾炎会让肾脏的循环系统出现障碍，渗透性增强，血液无法被完全过滤，导致尿液中出现红细胞。其他炎症也会造成器官的血管局部出血，造成尿潜血。
结石
当泌尿系统出现结石，肾结石、尿道结石等情况，都会造成尿潜血的出现，因为结石的轮廓不规则，极有可能划伤器官造成出血。
肿瘤
此外，当泌尿系统或临近器官出现了肿瘤时，对尿道造成损伤，从而导致尿潜血的出现。因此泌尿系统内的肿瘤也是造成尿潜血的重要原因。
前列腺增生
对于很多中老年男性，当患上前列腺增生时，前列腺表面血管出血，加上排尿困难，用力之后极易造成尿潜血的出现。
这是造成疾病出现的主要原因，那么，在生活中我们应如何有效地预防它的出现呢?
首先，每天要保持充足的饮水量。充足的水分可以稀释尿液中的结体浓度，防止结石的出现;还能清洁尿道，防止尿道感染等疾病;还能促进肾脏循环，稳定肾脏功能。
在饮食上，要养成清淡的口味，减少食用高胆固醇、高油脂、辛辣的食物，同时做到戒烟少酒，要是每天能进行适量的锻炼就更有益于疾病的预防了。总之，只有养成健康的生活习惯，才能保证健康的身体。
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