很多人工作、学习、生活压力都很大，因为他们没有时间去释放压力或者是没有办法很好的调节压力，所以就导致了抑郁。抑郁的严重后果就是患上抑郁症。危害是非常大的，那么抑郁有哪些症状呢?抑郁症测试题有哪些呢?
抑郁是非常常见的一种表现，如果不能及时的调理抑郁可能后果会很严重，所以我们需要了解抑郁的症状，如果有这类症状出现及时的调节，防患于未然。
抑郁有哪些症状
(1)情绪低落
常常表现为心情不好，高兴不起来;感到自己无用(Worthlessness)、无助或绝望，认为生活毫无价值百科;或感到自己的疾病无法好转，对治疗和康复失去信心;对前途感到绝望，认为自己给别人带来的只有麻烦，连累了家人，甚至厌世、不愿活下去，产生自杀观念。
最危险的病理意向是自杀企图和行为，一旦有自杀决心，常比青年病人更坚决，行为更隐蔽，成功率更高。老年期抑郁常伴有焦虑，表现为捶胸顿足、坐立不安、惶惶不可终日或徘徊于斗室之中。
(2)兴趣缺乏
对以前的各种业余爱好和文体活动如下棋、打牌、读书、看电视、听音乐等均缺乏兴趣，或不愿见人，不愿讲话，对任何事物不论好坏都缺乏兴趣。
(3)乐趣丧失
或快感缺失，无法从家庭、工作或生活中体验到乐趣。
(4)焦虑
往往与抑郁同时存在，有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。
(5)自罪自责
常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度。
(6)睡眠紊乱
常诉说入睡困难，夜间多梦或早醒，而且醒后无法再入睡，睡眠感丧失等，这是卒中后抑郁患者较常见的症状，尤以早醒最具特征性：但也有部分患者恰恰相反，表现为睡眠增多。
很多人是抑郁了还有一个最直接的表现就是难以入眠，因为难以入睡所以会很焦虑，因为想睡却睡不着。白天还有繁重的任务要做，但是晚上又不能很好的调理，所以就形成了恶性循环。
很多人的脚气都是被传染的，也有人因为自己穿的鞋子，长时间鞋子不通气，又流脚汗，也会引起脚气的，其实原因远远不止这个，那您知道脚气是什么原因引起的吗?您知道患上脚气的症状有哪些吗?脚气一定要治疗的，不然严重起来都会影响健康的，那就来看看治脚气的偏方有哪些吧。
脚气是什么原因引起的
很多人患上脚气是因为自己的不良习惯导致的，鞋子不舒服，都是影响脚气的发生的，那就来看看具体引起脚气的原因是什么吧，看看自己是因为什么患上脚气的。
1、首先，香港脚的产生原因
一般来说，引起脚气的罪魁祸首是脚部的细菌，主要有红色毛癣菌、玫瑰色毛癣菌、石膏样毛癣菌等等，这些细菌可以分解皮肤的代谢物，不过，在分解的过程中就会产生恶臭。
2、其次，脚气的产生还与角质有关
从专业的角度而言，双脚上的角质层，其所含有的角质蛋白为霉菌生长的营养物，要是在汗液的滋润下，更有利于细菌的成长，而在这样的环境下，细菌会成几何级的繁殖，从而让脚气防不胜防。
3、就是密闭的空间
很多人都有这样的经历，去吃日式料理的时候，会要脱去鞋子，坐在榻榻米上。不过，对于有些人来说，要是把鞋子脱下来，臭味自然是飘香四溢。不要说吃东西了，胃口就会大大下降。
其实，之所以双脚会成为脚气的重灾区，那是因为我们的双脚一天到晚都裹在鞋子中，而鞋子是一个密闭的空间，要是鞋子本来就是通风性能较差，汗液的话不能够及时吸干的话，这就是脚气产生的温床。
所以呢，大部分人在买鞋子以及袜子的时候，一定不要看好看就买，而是要选择通气的袜子，穿着舒服的袜子才是最重要的，一定不要买不通气的话，会加重脚气的。
4、脚气的形成还与潮湿的环境有关
我们都有过这样的经历，就是在黄梅天里，我们要是淋到了雨水后，鞋子进水了，整个人就会心情很差。
可是，进了水的鞋子，对于细菌来说，它们可是超级喜欢这样的环境。因为在潮湿、温热的环境下，细菌最容易繁殖了。而脚掌是一个多汗的环境，相比于身体的其他部位，脚掌的出汗频率高出两三倍。
因为一般的汗液里面不仅仅含有一定的水分，还含有一定的盐分、尿酸，还有乳酸，鞋子不通气的话，就一直在脚上，长时间下去，你的脚不得脚气，谁的脚得脚气呢?
总之，脚气的产生除了与人体质有关外，还与环境、空间等等休戚相关。而且，一般来说，南方人患脚气的比例要比北方人多得多。所以，要想远离脚气的烦恼，我们还是要平日里养成良好的习惯，这样才能够真正的享受生活。
脚气的症状
脚气表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。
可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。
真菌在指(趾)甲上生长，则成甲癣(灰指甲)。真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床;冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。有以下几种类型：
1、真菌型脚气的症状
好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2、水疱型脚气的症状
好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起脚癣、丹毒、淋巴管炎等。
(7)精力丧失
表现为懒惰、疲乏、整日无精打采，不愿讲话、不愿见人，常与精神运动性迟滞相伴随。
(8)食欲紊乱
常表现为食量减少，没有食欲，长久则出现体重减轻，甚至营养不良。部分患者可表现为食欲亢进和体重增加。
如果以上介绍的症状我们不能比对出现是否抑郁的话，还有一个方法就是抑郁症测试题，可以根据下面介绍的抑郁症的测试题来判断更准确的判断一下。及时发现及时的治疗。
抑郁症测试题
抑郁症最主要的三大症状是
持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。抑郁症目前还是以临床诊断为主，主要看两方面的诊断依据：一是抑郁的心境，二是缺乏兴趣和乐趣持续两周以上。一些症状评估的测试量表可有助于医生对抑郁症状严重程度有量化的参考，但并不能作为诊断的依据。
抑郁症危害
抑郁症的危害除了情绪低落影响患者的日常交际和生活质量外，最大的危害是冒出自杀想法。据统计，抑郁症的自杀率为15%，而出现自杀想法及自杀行为的患者，可以达到百分之六七十。其自杀的危险性是普通人群的30倍。
如何调节轻度抑郁
心理上的调节
学会放松。抑郁症大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以患者要调理神经，学会放松。放松的方式很多，如经常读一些可乐的书籍，看一些搞笑的视频，听一些诙谐幽默的相声等等。总之患者要想办法让自己放松下来。
培养自信
自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。不管对于工作中还是生活中遇到的问题，都要相信自己能够处理好。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之。千万不要当成一回事，憋藏在心里，损害身体健康。
结语：以上关于抑郁的症状我们是不是都了解了呢，抑郁的症状很多，抑郁是近年来最常说起的疾病。危害性极大，需要及时的调理，所以以上介绍的抑郁的调节方法我们可以试试，如果你抑郁了可以试试。
