健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 菜心400克 | 干辣椒一个相克食物 |
| 蒜两瓣相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 白糖适量相克食物 |
炒菜心的做法
1.菜心洗干净控水
2.蒜切碎沫，要尽量碎，葱切丝，干辣椒去籽切小圈。
3.起锅烧油，油开了放蒜末，这时候火天小点儿，慢慢炸香蒜末，然后放干辣椒
4.调大火，放菜心。马齐菜心一起下， 放生抽继续炒，慢慢翻炒菜心。
5.放糖，盐和鸡精，翻炒几下就可以出锅了。
6.出锅装盘，放点葱花丝在上面。
炒菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-09-06 05:31:01 阅读：7432+
来源：本站原创作者：赵静怡
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