如果我说洗冷水澡会带来中风，大家估计点都不想点开，可如果我说洗热水澡也会引发中风，估计大家点进来是准备好骂小编了。不过，今儿个各位看官恐怕要失望了，我相信您肯定能从本文中得到你们想要的信息，本文干货十足，尽情来挖掘吧。
什么是中风?
这里先扫扫盲，避免有些朋友闹不了中风的概念。所谓中风，就是脑卒中，是一种心脑血管疾病。它分两种，一种是出血性的，也就是脑血管爆裂了，还有一种是缺血性的，就是脑血管被堵了。中风主要表现为头晕、四肢麻木、口齿不清甚至歪斜等症状，其诱发因素很多，包括过度饮酒、过度运动、情绪长期焦虑以及今天要讲的不正确的洗澡方式等。
洗热水澡怎么引发中风?
洗热水澡引发中风主要是针对三高的中老年人来说，熊孩子们基本上不会，所以年轻小伙伴普及一下就可以啦。在洗热水澡时，由于人突然进入热水中，使得体温瞬变，血压就会出现大幅度的波动，这样就导致了动脉粥样硬化斑块脱落，使血管堵塞，对三高中老年人来说，大脑血管本来就很脆弱，经过这一折腾，就可能破裂导致中风。
所以，热水澡引发中风是完全有可能的，希望中老年朋友要重视起来。
错误的洗澡习惯
空腹洗澡
我们都知道洗澡会大量排汗，这就说明在洗澡的过程中能量会损耗很多，如果空腹洗澡，就很容易出现低血糖的情况，造成休克。见过人晕池子吧，那肯定就是妈妈让他去吃饭他不听话了。
饱腹洗澡
看到这肯定有人不开心了，空腹不让写，饱腹也不让洗，那还洗个毛线呃。这里小编不得不为自己申辩两句了：难道就没有灰色地带吗?既然饱腹状态下血流都在消化食物导致脑血管供血不足从而引发头晕，而且空腹也不好，那就找一个恰当的时候比如饭后一小时去洗喽。
时间过久
有些朋友喜欢泡澡，泡一个小时都意犹未尽。这里劝诫大家，泡澡虽然舒服，但为了健康起见，还是要稍稍克制一下自己。如果身体在水中呆得时间过久，就会导致脑血管血液供应不上，大脑缺氧，可能引发昏迷。
热水澡也能让你中风，可不是谣传哦，朋友们get到了吗?
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高血压作为一种常见的慢性病，已经被大家所熟知。到2010年为止，中国高血压患者的人数已经超过2亿，而且每年还在以1千万的人数增加。另一方面，高血压患病者的年龄越来越趋于年轻化，据了解，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。
高血压已经严重威胁着我们的生命健康，所以对于正常人来说，需要防患于未然，保持良好的生活饮食习惯。而高血压患者需要及时的就医和控制血压，服用有效安全的降压药盒产品。
首先来看一下我们平时吃什么，才能远离高血压的威胁。在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。
推荐的辅助降压食物里，豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。还有就是松子、榛子、葵花子。
松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7-10粒，可以辅助降压。
其次，除了平时可以按照以上饮食搭配来调整，还可以同时服用杜仲黄金组合，中药降压，远离高血压的同时，也远离降压药的副作用。杜仲是一种名贵中药，具有补肝肾，强筋骨，清除体内垃圾，也可以平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性。所以杜仲可以说是治疗高血压高血脂的最佳良方。杜仲黄金组合，也正是为了使高血压患者回归正常人生活而推出的科研成果。这项科研成果是由国家中医药管理局中国中医药开发交流中心推出的国家级"科技成果推广项目"--杜仲胶囊和杜仲洋参软胶囊，这两种胶囊搭配一起，疗效显著，让摆脱西药降压成为现实。
注重平时生活的调理，再加上杜仲黄金组合的治疗，高血压其实也没那么可怕，让我们远离高血压的威胁，过正常人快乐幸福的生活。
生活当中由于各种各样的缘故，有些人会有腰间盘突出的毛病，那么治疗腰椎间盘突出的方法有哪些呢?如何治疗腰椎间盘突出比较好呢?今天就为大家介绍一下!下面就一起来看一看吧!
治疗腰椎间盘突出的好方法
睡柱子
首先坐在床上，泡沫柱放在屁股后面，躺下，此时泡沫柱子刚好垫在腰部疼痛处。每天坚持15分钟左右，坚持下去会有不错的效果。
这个方法还可以用于背部的疼痛，哪里痛就把泡沫柱子垫到相应的痛处。
艾灸
坚持每天艾灸腰突处。现在的艾灸工具很多，也很方便安全。当然能悬灸的，效果最好，只是一般难以坚持。可以用艾灸服配合艾灸罐的，这种简易使用，每天能坚持下来。
食疗方
核桃仁20g，大枣10枚，木耳20g，生姜30g，煮熟，加入米酒(黄酒白酒也可以)适量，一日三次，坚持服用有缓解腰椎间盘突出的效果。
治疗腰椎间盘突出的方法
1、外科手术治疗
目前最流行的治疗方法，但手术风险高，伤口大，病发症多，患者难以接受。
2、微创介入治疗技术
可以达到手术治疗的目的，使突出物不在压迫神经根和硬膜囊，同时创伤小，安全，术后恢复较快。
3、保守治疗
比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等。主要以缓解为主，许多患者都会采用保守治疗，但也并非适合每一个人，保守治疗对于腰椎神经受压者以及较轻的患者，首选综合性保守治疗，绝大部分的患者都会得到满意的治疗。
4、推拿按摩疗法
这种腰椎间盘突出的保守疗法可以促进局部血供，松弛肌肉痉挛，缓解疼痛，扩大椎间隙及椎间孔，使移位的椎体复位，非常有效。
锻炼方法
1、退步走
每天退步走40~60分钟，走的时候尽可能往后倒，走完会微感疲惫，已不加重症状为度。腰椎间盘突出的锻炼方法中，退步走最简单易行，注意退步走只适合症状较轻的患者!
2、游泳
