在以瘦为美的大众审美的时代里，每个人不是正在减肥就是正通往减肥的路上，每一个胖子所要承受的嫌弃是前所未有的，其实肥胖让他们承受的不单单是外形上的压力，就连健康也会深受其害。尤其是当造成肥胖的脂肪堆积到了以下这些部位，对健康的威胁将是巨大的。
脂肪
脂肪肝，对我们健康的威胁是仅次于病毒性肝炎 ，是第二大肝脏疾病。这是因为由于肝细胞内脂肪堆积过多，所引发的病变。患上此病后，会大大增加糖尿病、肝硬化、高血压、动脉硬化、肝癌等各类急症出现的风险。
肥胖是导致脂肪肝的重要原因，但并非唯一原因，饮酒、过度节食、营养不良、患有糖尿病等等因素，都可能造成脂肪肝。因此，养成健康的饮食习惯和生活习惯是预防脂肪肝的重要方式。
血管
血管是身体内的一张交通网络，负责向身体的各个器官的正常运作提供充足的氧气和营养，一旦血管中堆积过量的油脂，血液流通受阻，不但会引发高血压，重要的心脑血管堵塞后，心梗、脑梗等各类心脑血管疾病都会随之而来，我们的生命健康将受到严重威胁。
为了防止血管被油脂堵塞，我们要从三个方面进行预防，首先在饮食上，要避免过量固醇和油脂的摄入，多吃有助于降低血脂的蔬菜水果。此外，还要养成清淡的饮食口味，因为食盐会严重危害血管健康。
再者，一些不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、酗酒都要改掉;最后，每天坚持适量的体育锻炼很有必要，因为这不但能降低身体脂肪含量，还能促进血液循环，防止油脂堆积在血管壁上。
心脏
当大量的脂肪堆积在心脏四周时，它们会逐渐侵入到心肌当中，导致心肌纤维萎缩，这种疾病被成为心肌脂肪浸润，或者脂肪心。当病症严重时，甚至会引发心脏破裂，引发猝死。
造成疾病出现的原因不单单只有肥胖，饮酒过量，酒精中毒等一样是重要因素。因此健康合理的饮食是防止脂肪心的重要方式。
肾脏
当肾脏四周被大量脂肪包裹之后，会阻碍肾脏内部循环;再者，作为一个代谢器官，脂肪细胞分泌出的细胞因子会影响肾小球血管舒张，导致肾小球肥大，增加肾组织纤维化的可能。
体重超标的胖子们，减肥已经迫在眉睫，不单单是为了外形，更是出于健康的考虑。
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每年冬天，很多人的双手、双脚上就会长出冻疮，它瘙痒难耐，抓挠之后，极易导致溃疡，更让人头痛的是一旦一年得了冻疮，以后几乎年年都会出现，很多人每年冬天都想尽办法，企图在今年彻底告别冻疮，眼看气温又下降了，你的冻疮是不是已经在蠢蠢欲动了呢?到底该如何预防冻疮，你知道吗?
在此之前，我们很有必要先搞清楚，冻疮是由什么原因造成的。简而言之，冻疮的出现，是因寒冷导致血液循环不畅从而造成的一种皮肤异常。当我们的皮肤处在寒冷的环境中时，会促使小动脉收缩，时间一长，造成血管因麻痹而出现扩张，静脉会因此出现淤血，导致血液循环不良。这时，毛细血管的渗透压增强，血浆会因此进入皮肤组织中去，这是皮肤上就会出现冻疮。
因此，冻疮常发的区域就是早双手双脚等血液循环末端。那么，如何预防冻疮的出现呢?有哪些方式可以有效调节呢?
体育锻炼
久坐不动的人群是冻疮的高发群体，因为这会加剧血液循环不畅的问题，每天进行适量的体育运动，或者搓搓手、跺跺脚，保持血液循环末端的血液正常运行。
注意保暖
很多人，在气温除降时，不原因及时患上御寒的衣物，甚至在深秋的季节里还将脚踝漏在外面。这是一种很危险的做法，因为冻疮的出现往往不仅仅会在气温零下的严冬出现，将身体皮肤直接暴露在0℃至10℃之间的温度里，也会增加冻疮出现的风险。因此，防冻疮不只是冬季该做的事，在气温初降的时候就要做好御寒工作。
温差水泡法
通过对双手双脚进行特殊的泡洗，也能起到预防冻疮的效果。在两个盆中分别倒入温水和热水，先将手脚在温水中浸泡一段时间后，再伸入热水中;这种泡洗方式，可以有效锻炼血管收缩，促进血液循环，防止冻疮的出现。
药物调理
当不幸患上冻疮之后，没有特效药物可以立刻根治，但可以服用一些扩张血管的药物，或者在冻疮部位涂上橄榄油并进行按摩，具有止痒消肿的功效，这可以很好的缓解症状。
预防冻疮，要从秋天开始，不要等严冬来临之后才想到预防，有冻疮习惯的朋友，从现在就要开始注意对身体进行调理。
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天冷了，感冒、咳嗽的人越来越多，感冒还好说，一般一周左右即可痊愈。而咳嗽就不一定了，往往是半个月，甚至更长时间出现咳嗽。可是咳嗽了该吃什么药呢?是祛痰药、镇咳药还是清咽含片呢?这需要从痰液的多少和颜色进行判断了。
咳嗽多谈
那么治疗原则是以祛痰为主，通过祛痰药改变痰液中成分，降低痰液浓度，使痰液易咳出。
如羧甲司坦，可调节痰液浓度，易于咳出;乙酰半胱氨酸，分解痰液中成分，可溶解白痰、脓痰，缓解咳痰困难，且避免大量的痰液引起呼吸困难。
无痰剧烈咳嗽
这种现象也被称为“干咳”，面对这种类型的咳嗽，可采用镇咳药物。而镇咳药物一种是直接作用于中枢神经，抑制咳嗽。另一种是外周性镇咳药，抑制咳嗽发射弧，起到镇咳作用。
但是镇咳药不能长期使用，因为作用于神经系统，容易产生依赖性。
不过，镇咳药不能滥用。除了避免依赖性，还因为痰多咳嗽咳嗽时，如果使用镇咳药，会导致痰液不能很好的排出，影响呼吸和诱发感染。
痰液黄色
痰液的颜色黄，一般常见于病毒性感染，而在中医里痰液黄，大多属于风热咳嗽。所以在选择药物时，注意抗病毒、疏风清热。
如可以选择鲜竹沥、川贝枇杷露、牛黄蛇胆川贝液等。
痰液白色
这种痰液大多由于白色念珠菌感染引起，白色念珠菌通常存在于人体的口腔、上呼吸道、肠道和阴道，只有当抵抗力突然下降，会引起感染。而在中医角度，这种痰液属于风寒咳嗽引起，需要驱寒保暖。
一般选择抗菌药，还要配合止咳药的使用。
风寒咳嗽，可以选择杏苏止咳糖浆、杏仁止咳糖浆、半夏止咳糖浆等。
除了看痰液颜色之外，引起咳嗽的原因也不同，当然治疗和调理方法也不同。一般在选择止咳药之前，必须经过医生检查，确诊咳嗽原因。
1.普通感冒引起的咳嗽，也称之为上呼吸道感染，即使不治疗，抵抗力强的人，也会自动痊愈。
2.肺炎咳嗽，需要针对肺炎进行治疗，多采取雾化给药，直达病灶，见效快。
3.哮喘、过敏引起的咳嗽，这种类型的咳嗽需要吸入激素或呼吸道扩张剂、抗过敏成分等进行治疗。
4.胃食管反流引起的咳嗽，主要是咽喉受到刺激引起，需要抑制胃酸分泌。
5.咽炎、鼻炎、鼻窦炎等引起的咳嗽，要根除病灶才能治愈。
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