众所周知，大肠是人体藏污纳垢之处，各种菌体聚集之所。最近流行大肠水疗排毒，是一种新型的排毒手段，那么它到底安全吗?大肠水疗排毒原理是什么?今天就一起和三九养生堂小编来看看吧。
从医学角度讲，通过大肠排毒是一种简捷、有效的方法，人体的大肠本来是有分泌功能的，但如果表面积聚了太多垃圾，分泌功能就会减弱，增加毒素吸收。结肠水疗也正是基于中医理论而达到排除人体毒素，提高人们生活质量的目的。结肠水疗是皮肤、胃肠等疾病的治疗和日常保健的新途径，通过水在肠道内的运动，清除肠道病毒、细菌、寄生虫及陈旧的附着于肠壁的各种污垢，促进了排泄，减少了有害物质通过皮肤的排泄。
大肠水疗主要的功能还是以保健为主的，防止肠道生病。但因为能促进肠道蠕动，促进排便，所以受到很多女性朋友们的追捧。
从健康角度讲，排毒应当是有正道可循的，一些无所不用其极的方法也许会有立竿见影的效果，但随之而来的副作用，可能会让你的健康也一起被排得无影无踪。专家认为，如果纯粹只是为了美容而去尝试，并无这一必要。大肠水疗容易打乱生物规律，对肠道内的有益菌群也可能起到破坏作用。此外，严重心脏病、严重贫血、肠出血等人都不适合进行大肠水疗。
此外，大肠水疗和灌肠有所不同，后者是为了某种治疗目的，用肥皂水等特殊液体冲洗大肠下端，将身体局部的大便排泄干净。而大肠水疗则是用清水冲洗全长1.8米的大肠，将长时间淤积在肠道内的大便清洗干净，减少毒素吸收。
此疗法不应盲目滥用。尤其是对于过敏体质者，更应在专业医师指导下，根据实际情况决定是否采用。
专家解释大肠水疗排毒
“所谓的‘大肠水疗’、‘肠道spa’等,在医学上根本没有这些专业名词。这都是一些美容机构和不正规医院想出来的噱头。”专家一语道破“洗肠”项目的真面貌。
据他介绍，大肠水疗机真正的名字叫结肠治疗机。它的工作原理主要是先把加热到体温的水由外置过滤器过滤，使水达到直饮的标准，然后再经内置的微波杀菌装置 进行杀菌和紫外线消毒，使水变得更加洁净，最后通过管道进人体，经过不断反复冲洗，达到软化干硬粪便、促进粪便顺利排出的目的。
“临床上，这样的治疗仅用于临时性地治疗便秘，仅能偶尔为之。”专家说，比如有一些老年人由于疾病服药或肠道退行性老化等原因造成便秘，临床上会使用结肠治疗机进行洗肠，刺激肠道排便。
专家解释，便秘决不能“一洗了之”。由于造成便秘的原因多种多样，采用洗肠这种临时刺激肠道排便的方法治标不治本，而且打乱了肠道原本的运动规律，不利于肠道功能的恢复。而且经常洗肠还会将肠道内的菌群破坏，特别是像双歧杆菌之类的肠道有益菌，一旦被破坏，消化系统功还可能会产生紊乱。因此，正规医院消化科很少给患者进行洗肠。而至于洗肠排毒效果也非常有限，人体内的毒主要是靠肾脏在排的，肠道的排毒功能很小，洗肠达不到排毒美容的效果。
“临床上没有任何研究数据支持洗肠能减肥美容。”专家说，一些单位明明知道洗肠会给患者带来很多副作用，还故意夸大其作用，而且还劝说消费者长期洗肠，违背了医学常识和医德。
专家称，由于生活节奏越来越快，特别是久坐不运动、熬夜烟酒刺激、饮食上缺乏纤维等，许多人出现了肠胃道疾病，便秘等疾病也让不少患者痛苦。专家建议，摆脱便秘困扰要养成良好生活习惯，如多食纤维素、多喝水、适当摄入脂肪和运动，促进肠道蠕动。如果病情比较严重，应到正规医院检查诊疗，确定是否有必要洗肠。
冬天，睡觉时、工作时、看电视时，总会发生后背发冷的现象，而且这种现象发生常常伴随着感冒、咳嗽与拉肚子等疾病出现。那么该如何调理后背发冷现象呢?
1.后背发冷可能是阳虚
在中医里腹为阴、背为阳，而阳气对人体有驱寒、温暖与促进气血运行的作用，当后背发冷，则说明阳气弱，受到了寒气入侵。阳气虚还会伴随着抵抗能力下降、脸色青白、气喘无力、精神不振等。最好的调理方法是维护与提升阳气。
调理方法：冬季注意保暖，减少寒气入侵带来的疾病;动能升阳，所以要适量的运动;饮食上常吃补肾、补气的食物，冬季可以常吃羊肉当归汤、鹿肉、生姜等。
2.可能是膀胱经受到寒气入侵
膀胱经主要分布于背部，是人体抵御外界寒气的主要屏障，若膀胱经不畅或受到寒气入侵，则易生病。所以在中医里膀胱经又主治脏腑、头部以及筋络方面的疾病。
如果膀胱经失调则会有发热、恶寒、流鼻涕、头痛、颈背痛、腰痛等现象出现。所以当背后经常发冷，需要“打通”膀胱经。所谓打通膀胱经，即加强背部的血液循环。
打通膀胱经方法：刮痧，调理气血、活血化瘀、促进血液循环，预防寒气入侵带来的疾病;拔罐，调节阴阳、驱寒气、解乏、加速血液循环、祛湿与疏通经络等;背部按摩、推拿等方法也有助于打通膀胱经。
3.肾阳虚
常常表现为畏寒、怕冷、腰膝酸软、腰痛、拉肚子、面部暗沉、女性痛经，以及容易感冒等。
调理方法：选择补肾阳的药膳，如核桃仁鸡汤、黄芪羊肚汤、杜仲羊肉汤等。
4.热量不足
后背发凉还是一种畏寒的表现，而冬季女性的贫血、热量不足、甲状腺功能低下等，同样会导致畏寒怕冷。
调理方法：即使排查身体疾病，甲状腺功能底下需要及时治疗，而面对贫血与热量不足的，则需要在饮食上多加注意，如补铁的猪肝，补充维生素C与叶酸的猕猴桃，补充热量与蛋白质的牛肉、肌肉等。
另外，后背发冷所涉及到的疾病往往与肺、肾、膀胱三者有关，故而会有感冒、咳嗽、腰痛与小便清长等问题。后背经常发冷，要注意日常调理之外，还要注意保暖，为了预防随之出现的疾病，可以在感觉冷的情况下喝姜汁红枣汤。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
这些方法教你正确排毒
人体排毒时间表
我们的身体也会排毒，按照人体功能表，要合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才更有精神。
21：00—23：00：人体淋巴的排毒过程。免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
23：00—01：00：肝脏开始排毒。这个时间的人们应该已经熟睡了，小编在这里提醒大家，千万不要熬夜，如果这个时候不睡觉，你的肝脏就会很累，甚至会受损，引发一些问题。
01：00—03：00：胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜—04：00：人的脊椎造血时段。必须要熟睡，千万不要熬夜啊!
03：00—05：00：人的肺开始排毒。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
05：00—07：00：人的大肠在排毒。这个时间段是上厕所的最好的时机。如果你没有便意，就说明你有不正常的地方了，这个时候就需要去医院检查了。
07：00—09：00：人的小肠开始大量吸收营养素。在这之前，你理应吃早餐。不然，整天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃;养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。
排毒方法有哪些
1、中医排毒八法
排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。超负荷工作时或者身体虚弱者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康也不益。
中医排毒有八种自然的方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。具体方法如下。
(1)汗法
用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
(2)吐法
就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
(3)下法
胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
(4)和法
感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
(5)温法
主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
(6)清法
就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
结语：每个人的情况不同，他们会选择不同的排毒方法，通过上文的介绍，相信大家已经知道了人的排毒时间以及如何排毒了，就像文中提到的，如果你不及时的排毒，就会引发一些疾病，所以在这个万物复苏的时候，也让身体清理一下，正所谓排除毒素，一身轻松。
