心脏供血不足是很多人都会有的一种现象,特别是老年人随着心脏功能的衰退,供血不足经常会出现,一旦出现供血不足身体就会感觉到非常不舒服,所以一定要积极治疗和调理才行。那么心脏供血不足怎么治呢?
1、心脏供血不足的原因
供血不足的原因:心脏功能弱,泵力低下,使血液循环血容量减少,供给心脏的血也会相对不足。另外一个原因是冠状动脉粥样硬化,使血管管腔变窄,使血供减少,造成心脏供血不足。
其次,高年龄、高血压、糖尿病、肥胖、情绪波动、烟酒嗜好,以及某些药物发生的不良反应,都可能引起血管改变致使心肌缺血。
2、如何食疗调理
第一,饮食方面。限钠盐摄入,吃盐多会造成血压过大,血液流通不畅,一天最多5-6g,限含咖啡因饮料 。可适当摄入脱脂或低脂牛奶,肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主,食用黄豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品
第二,可以多吃胡萝卜,红薯,西红柿等,这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。平时可以喝绿茶,有利于病人排尿。因为茶叶还有一些茶碱,利尿功效比较好。而且还有维生素C,可以增加人体抵抗力,抗动脉硬化的功效。
第三,适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。
3、如何运动
建议心脏供血不足的人应该多休息,并且坚持晨练。早上的空气污染较少,呼吸在体内,能够给心脏跟体内带来新的氧气,但早晨不宜做太剧烈的运动,选择适合自己的有氧运动即可。
生活方式要有规律。可在工作之余进行了一些快步式散步、慢跑、气功等,有助改善心血管功能。
心脏供血不足首先是一定要采取必要的治疗措施,除此之外还需要积极在生活中加以注意,比如在饮食上进行积极调理,保持适度的运动等都是非常不错的治疗心脏供血不足的方法。