女性朋友们在怀孕期间，身体上往往会出现一些不尽如人意的改变，比如子宫变大、腹壁松弛等，这些改变如果不加以矫正，那么等你生完孩子后，肚子变大、腹肌变松就成了预料之中的事。这时候，也许你会想到产后绑腹带，那么绑腹带的效果是怎样的？产后多久绑腹带比较好？不清楚的朋友们赶紧跟小编来了解一下。
首先，我们了解一下为什么产后要绑腹带。绑腹带对于收缩腹部松弛的肌肉其实并没有多大作用，腹带主要的功效还是促进腹腔脏器的归位、促进子宫复旧，剖宫产产妇产后绑腹带用以保护伤口减轻疼痛。
其次，产后体内血运缓慢，内脏怠惰，尤其是子宫，从脐下下降到孕前状态需要一个月左右的时间，如果绑腹带过早或过紧，会直接影响到腹部脏器的血液循环和子宫复旧。所以顺产后最早也要半个月后才能绑，而且腹带贴合皮肤就行，不能收紧。
再者，剖宫产后则需立即绑腹带以固定刀口，以免活动时刀口裂开，等到一周后拆线则可以暂时不绑腹带，半个月以后改用透气无弹性的纱布腹带。
最后，产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
因此，小编在此提醒各位产后妈妈们，在购买产后绑腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。你除了正确使用腹带之外，还应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，减少对腹带的依赖性，把产后恢复的重任交给运动，而不是依赖一条腹带解决一切。这样的你和宝宝，都会更加健康哦。
