怀胎十月，一朝分娩。在这十个月里面，孕妇感冒是很正常的。一般人感冒都比较辛苦了，孕妇感冒就更加需要多注意了，因为孕妇是不能用药的，很多感冒药对胎儿的发育是会有很大的影响。那么，如果孕妇感冒上火，怎么降火最有效？
孕妇感冒上火怎么降火最有效
1、“苦”味食物是“火”的天敌，所以准妈妈们可以采用苦瓜、苦菜、芹菜等食材做出去火的菜品。此外，杏仁、苦丁茶等食物也能清热解暑。
2、保持充足的水分，也可以防上火、帮助去火。准妈妈可以在水中加入菊花、金银花等清热去火的茶，好喝又降火。
3、多吃富含有纤维素的食物，例如部分绿色蔬菜、粗粮等，帮助排出体内毒素。
4、多吃水果，补充维生素。像是苹果、香蕉等，也能促进肠胃蠕动，帮助排除毒素。西瓜、梨等水分含量高的水果也是很好的降火食物，但是不能过度食用。
5、多吃富含有机酸的食物，例如酸奶等。
孕妇上火的原因
1、孕妇内热是很常见的，但是否影响宝宝没有任何研究给予证实 ，但是孕妇上火很容易引起上便秘，肯定影响孩子，
2、孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。
3、便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。
通过本文的介绍，准妈妈知道吃什么可以降火了吗？孕妇的身体是比较特殊的，很容易受到病毒的感染，所以孕妇对于上火的食物不宜多吃，要尽最大的努力让自己不感冒。如果孕妇感冒很严重的，还是及时去医院就医比较安全。祝您轻松好孕！
