腰背酸痛现象几乎每个人都发生过，通常我们只认为是因劳作、长时间不运动或久卧等因素造成，从来没想过是否与肿瘤有关。其实，腰背酸痛也要引起注意，稍不留神便是肿瘤。
造成腰背酸痛的三个因素
1.脊柱的退行性病变
所谓退行性病变，其实与衰老有关系，这也是最常见、最多发的骨科疾病之一，如腰椎间盘突出便会引起腰背疼痛。
2.腰部软组织劳损
日常年轻人、中老年人发生腰痛，多是因为此类原因造成。包括腰肌劳损，主要表现为腰痛，与长时间保持一个动作、扭伤、过度劳累和外伤有关系。
3.脊柱肿瘤
虽然这种肿瘤比较少见，但是仍然存在，并且因为它容易与退行性脊柱疾病相似，也会引起腰背酸痛、腿痛，容易被误诊而影响及时治疗。
这种肿瘤是长在脊柱上的肿瘤，因为脊柱靠近，脊柱血管、脊柱神经，而且肿瘤的位置较深，发现也比较困难。
脊柱肿瘤的常见表现
引起疼痛：肿瘤引起的疼痛不同于普通腰痛，会发生剧烈疼痛，甚至导致患者哭泣，并且夜间疼痛几乎是典型表现。
出现肿块：一般情况下因为肿瘤引起的肿块并不常见，但是如果肿瘤发生在颈椎或脊柱后方，并且生长迅速，便会引起肿块。
引起腰腿疼痛：脊柱肿瘤因为长在脊柱附近，会压迫坐骨神经，继而出现下肢疼痛的现象，如出现剧烈疼痛，甚至不能行走，疼痛的范围广。
身体其他症状：随着脊柱肿瘤的发展，会发生大小便困难、贫血、消瘦、低热和乏力等。
脊柱肿瘤与腰肌劳损的区别
在治疗上，腰肌劳损80%以上采用保守治疗，通常是卧床休息，这种情况下疼痛、酸痛会消失，而休息之后，甚至一些人能恢复正常。只有不到10%的患者需要手术治疗。
腰肌劳损引起的腰酸背痛，还会因为天气、劳累、活动、固定姿势而加重，但也容易随着休息、适当运动与改变体位而减轻。
而脊柱肿瘤不同，它会一直痛，不会因为休息而改变。
腰背疼痛的自我检查——抬腿测试
在家中床上，采取仰面躺下的姿势，腿伸直，先抬起左腿，放下后再抬起右腿。腿尽量抬高，如果腿与床面形成的角度超过60°，那么说明腰椎神经并没有受到压迫。如果不超过60°，甚至发生疼痛，那么说明神经受到压迫，有腰椎间盘突出或脊柱肿瘤的可能性。
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猝死听起来似乎很遥远，其实在身边无时无刻不在发生。据2016年年中的数据显示，我国每分钟便有一个人发生猝死。猝死发生，往往有时间短暂、发现不及时以及死亡率高等特点。
心脏破裂，猝死的主要因素
人体重分布着大量的血管，年轻人的血管富有弹性以及血管壁上没有堆积太多的脂肪、垃圾。但是随着年龄增加和运动减少、不良饮食习惯等，血管弹性会下降、脂肪会堆积，甚至发生堵塞。心脏中血管发生闭塞，那么心脏供血便没有了，营养会缺失，心肌便会发生坏死、破裂，这样血液就会流到心脏之外，发生猝死可能性增加。
从这里不难看出，猝死的发生与心梗有关。心梗，也是生命不定时的炸弹。
心梗会引起的一些表现
1.疼痛。心梗引起的疼痛多发生在胸骨、心脏前区等部位，并且突发疼痛。部分人群的疼痛会发生在上腹部，所以容易被误诊为胃穿孔、胰腺炎等。甚至会出现咽喉、牙齿、颈部和下颌的疼痛。
2.精神上出现问题。如头晕、头痛、精神不振等。
3.肠道和身体的不适。如发热、呕吐、恶心、腹胀。
4.心脏和血压问题。超过75%以上心梗患者有心律失常现象，并会在24小时或2周内发病。另外低血压、休克、烦躁不安等也常见。
容易导致猝死的几种行为
1.吃太多甜食
高血糖、糖尿病会导致、加剧动脉粥样硬化，降低血管弹性，增加心梗、心脏破裂风险。
2.久坐
猝死人群越来越年轻化与久坐有关系，所谓的宅男宅女、电脑族有关系，久坐导致体内新陈代谢减缓，血液甘油三酯、脂肪含量上升，血液流动缓慢，易出现血栓。
3.吸烟、吸二手烟
吸烟人群发生猝死的概率是常人的3倍，吸烟会加剧血液粘稠、血管硬化、血管壁斑块。
4.暴饮暴食
血管壁的堵塞与体内脂肪代谢异常有关系，暴饮暴食一方面导致体内热量高、脂肪多，易堵塞血管。另一方面，人体在进餐后大量的血液涌向胃肠道。心脏、大脑容易缺血，很容易诱发心梗、脑梗。
除此之外，喝酒、不按时吃药、过度抑郁、蔬菜和粗粮食用过少等，看似平常的行为却会增加猝死可能性。
防猝死多吃这种蔬菜——莴笋
莴笋的好处在于它的热量低、维生素和矿物质含量丰富，尤其是莴笋叶子对心脏病、高血压、心律不齐、失眠等都具有调理作用。
除此之外，还可以多食用粗粮中荞麦、多喝绿茶等。
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肝脏的健康对我们来说是非常重要的，你们知道肝郁血虚是怎么回事吗，肝郁血虚该怎么办呢，今天就给大家详细介绍一下究竟肝郁血虚该怎么治疗，肝郁血虚吃什么食物好呢，赶紧来看看下文的介绍吧!
肝郁血虚是指血液亏虚，肝气郁滞，以头晕眼花，两胁作胀，情志抑郁，多梦健忘，面白，舌淡紫，脉弦细等为常见症。一般主要见于不寐、血风疮等。
肝是人体五脏之一，是以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。脾是重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有"人体血库"之称。什么是肝郁血虚有什么症状?
肝郁血虚主要会诱导一下几种情况的病症
肝郁气滞型胃痛
临床表现：胃脘疼痛，连及两胁，攻撑走窜，每因情志不遂而加重，善太息，不思饮食，寐差，舌苔薄白，脉弦。
治法：疏肝和胃，理气止痛。
常用方剂：柴胡疏肝散加减。
常用中药：陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草。
针灸疗法：水沟、内关、神门、太冲、曲泉、膻中、期门，针刺泻法。
肝郁气滞型痞满
临床表现：脘腹痞塞胀闷不舒，连及两胁，嗳气则舒，心烦易怒，时作太息，常因情志因素而加重，苔薄白，脉弦。
治法：疏肝解郁，理气消脾。
常用方剂：柴胡疏肝散或半夏厚朴汤加减。
常用中药：陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草、半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶。
针灸疗法：水沟、内关、神门、太冲，针刺泻法。
肝郁气滞型呃逆
临床表现：呃逆连声，胸胁胀满，或肠鸣矢气，或呼吸不利，或恶心嗳气，脘闷食少，舌苔薄腻，弦而滑。
治法：理气化痰，降逆止呃。
常用方剂：旋覆代赭汤加减。
针灸疗法：水沟、内关、神门、太冲、中脘，针刺泻法。
肝郁气滞型腹痛
临床表现：腹部疼痛，胀满不舒，痛无定处，攻撑走窜，常引发少腹，时聚时散，得嗳气则舒，每因情志不遂而加重，舌苔薄白，脉弦。
治法：疏肝和胃，理气止痛。
常用方剂：柴胡疏肝散加减。
常用中药：陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草。
针灸疗法：水沟、内关、神门、太冲，针刺泻法。
