有些人睡觉时会打呼、磨牙、流口水，这些都不是我们可以控制的，而今天小编要给大家科普的是睡觉梦游。很多人都觉得梦游很可怕，那是因为我们对梦游的认识不足。那么睡觉梦游怎么回事?梦游的人能叫醒吗?怎么治睡觉梦游呢?不了解的小伙伴一起来学习一下吧。
睡觉梦游怎么回事
梦游梦游，自然与睡眠有关。而事实上，梦游也是一种睡眠障碍，表现为患者在睡眠过程中醒来，并四处走动，但意识并不清醒。
科学家在持之以恒的研究中发现：梦游一般发生在人们从深度睡眠到浅度睡眠或清醒的过渡阶段。梦游的人有时会做出一些奇怪的举动，但是对于外界给予的刺激却不能做出反应。并且梦游的人清醒之后会不记得梦游时所做的事，这些都是梦游中的典型现象。
据统计，梦游在儿童中更常见，尤其是4～8岁年龄段的儿童。成年人中梦游要少见一些。
有很多的因素可能会导致梦游的发生。
有研究发现，梦游有遗传性。如果你的父母、兄弟姐妹患有梦游病的话，你发生梦游的几率要比普通人高10倍。
除了遗传因素以外，睡眠因素也是导致梦游的关键之一。睡眠不规律，睡眠时间不足，精神压力过大或者是过度的吸烟饮酒都有可能造成梦游。此外，一些镇静催眠药、神经兴奋剂、用于精神治疗的松弛剂或抗过敏的抗组胺药物等也是引起梦游的原因。
此外，某些疾病也可能与梦游的发生有关，例如：心律失常、发烧、胃食管反流、哮喘发作、癫痫发作、阻塞性睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、某些精神疾病等。这些疾病引起的梦游，控制原发病非常重要。
梦游的人能叫醒吗
梦游的人一般是很难被叫醒的，因为梦游往往是发生在人们深度睡眠期间。虽然梦游的人会说话或身体做出一系列行为，但是他的大脑还是处于睡眠状态，不能感知到外界所发生的事情，所以梦游的人很难被叫醒。有一种说法是把梦游的人叫醒会把他们吓死，其实只是因为清醒被叫醒的患者会有不舒服或者迷惑的感觉，更有甚者会有惊慌失措的表现。
因此当身边有梦游患者时，在发病期间应引导其回床上睡觉，不要试图叫醒他，日间也不要告诉或者责备嘲笑他，因为梦游时对发生的事件不能回忆或者仅有稀少的片段回忆，责备或者嘲笑反而加大患者的挫败感及焦虑，应注意睡眠环境安全，减少周边危险物品(易碎，尖锐，热水等)避免二次伤害的发生，如果发作频繁应及时就医。
怎么治睡觉梦游
1、厌恶疗法
世界著名演说家马克吐温曾吐槽式地教育一个梦游者：“我会治疗梦游症，而且是包治愈。只要在床前撒上一把图钉，保准让你远离梦游症。”
艾滋病是一种让人畏惧的一种病症，艾滋病是由人类免疫缺陷病毒(HIV)感染引起的一种传染病。那么，艾滋病的起源是什么?艾滋病是怎么产生的?艾滋病的症状是什么?如何预防艾滋病呢?下面就来了解一下吧。
艾滋病的起源是什么
艾滋病的起源是在非洲，后由移民带入美国。人类的艾滋病病毒可能来源于非洲的野生黑猩猩。但直到现在为止，科学家们仍未能弄清HIV是如何从黑猩猩传播给人类的。大多数科学家认为，很可能是人类被感染病毒的黑猩猩咬了一口，或是在宰杀黑猩猩时，不慎感染病毒。于是HIV病毒在人体内变异，演化成HIV病毒传染给他人。最重要的是，这种病毒对人类来说明显更致命，而黑猩猩感染HIV病毒一般没有什么大碍。
艾滋病是怎么产生的
艾滋病病毒(HIV)体外层的脂蛋白包膜中嵌有gp120和gp41两种糖蛋白，gp120与淋巴细胞表面的CD4糖蛋白有嗜亲性，可与其特异性结合;gp41介导病毒包膜与宿主细胞膜融合。因此，HIV经皮肤黏膜破损处或经血液等其他途径到达血液后，可选择性地侵入CD4+淋巴细胞。
HIV侵入CD4+淋巴细胞后，在病毒逆转录酶的作用下，合成DNA，并整合到宿主细胞的染色体，整合的病毒DNA即可在细胞内复制、形成完整的病毒体释放出细胞外，细胞死亡，感染新的细胞，也可呈潜伏感染状态，随细胞分裂而进入子代细胞。
感染初期，HIV大量复制，产生病毒血症，并可出现衣壳抗原p24的表达，临床表现为急性HIV感染症状。由于HIV的细胞内大量复制，导致CD4+淋巴细胞损伤、死亡，CD4+T细胞明显减少。然而在机体的免疫作用下，CD8+CTL活化，杀伤HIV感染细胞，同时产生抗HIV抗体，病毒血症很快被清除，CD4+淋巴细胞数量回升。
但HIV未被完全杀死，进入持续潜伏感染状态，HIV处于低水平复制，临床表现为无症状HIV感染。随着HIV不断复制、扩散，CD4+淋巴细胞不断死亡，如此周而复始，最后导致CD4+淋巴细胞耗竭，免疫功能严重破坏，并发各种条件致病菌的感染和肿瘤，临床表现为艾滋病，最终导致死亡。
艾滋病的症状
1、周以来不明原因发热和盗汗。
2、周以来出现难以解释的严重疲乏。
3、促、干咳数周。
4、欲下降，两个月内体重减轻超过原体重的10%。
5、痛、视线模糊查不出其他病因。
6、周以来出现不明原因的慢性腹泻，呈水样，每日10次以上。
7、续广泛淋巴结肿大，特别是颈、腋和腹股沟淋巴结。淋巴结肿大直径1厘米左右，坚硬、不痛、可移动，时间超过三个月。
8、肤、口腔出现平坦或隆起的粉红、紫红色大斑点，不痛不痒。
9、、喉部出现白膜。男性阴部出现鳞屑性斑，痒;女性肛门瘙痒、阴道痒、白带多按妇科病治疗久治不愈。
虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。
2、精神宣泄法
从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。
如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。
事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。
3、注意睡眠环境的控制
睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。
4、注意保护性医疗制度
不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
5、合理安排作息时间
培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
6、金牌睡姿“半侧卧”
《千金要方"道林养性》说:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。人在睡眠中的姿势不可能一成不变,一夜之间,总得翻几次身,以求得舒适的体位，其实无论怎样的睡眠POSE，放松身心，舒适而眠就好。
总结：儿童梦游的概率高于成人，其中遗传因素和睡眠的状态有有可能造成梦游。如果有人发生梦游现象，大家可以采取厌恶疗法或者精神宣泄法来治疗。平时也要合理安排作息时间，注重睡眠的环境和质量，“半侧卧”的姿势保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达，有梦游现象的人也可以尝试这种睡觉姿势哦。
