足跟痛跟“肾虚”有关吗?
前不久，我因双侧足跟痛到一家中医院就诊，一位老中医看后说我属于“肾虚”，治宜补肾益气，强筋健骨。我不明白，足跟痛怎么跟“肾虚”有关?有什么简易且有效的方法治疗?
湖北患者
答疑专家
老中医的说法是对的。足跟痛，中医将此分为气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等，每型都有不同的特点。肾虚型多发于40～60岁的人，以单足或双足足跟痛为主证。每于久行、久立后症状加重，休息后缓解，伴腰膝酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力、心悸、健忘，还常伴失眠、遗精等。舌淡苔白，脉沉细弱。因足少阴肾经起于足小趾之下，斜向足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，循内踝之后，进入足跟，所以，年老体虚、素体虚弱，以及房劳过度、大病久病之后肾的精气亏损，不能充养于足跟，则见足跟痛。
这里要提示的是，肾虚有阳虚、阴虚、阴阳两虚、气虚等类型，各类型的治疗方法是不同的，例如肾阴虚证患者宜滋肾养阴，方用六味地黄丸;肾阳虚患者则宜温肾补阳，方用右归丸或八味地黄丸(桂附地黄丸);肾阴阳两虚患者，宜补阴益阳，方用五子衍宗丸;肾气虚患者，宜补益肾气，方用金匮肾气丸。如果肾阴虚患者误用治疗肾阳虚证的右归丸或八味地黄丸，则会使虚火更加上炎，不但没有疗效，而且会加重病情。做推拿治疗时，宜取足少阴、足太阳经为主，治宜补肾益气，强筋健骨。取大钟、太溪、照海、命门、腰阳关、肾俞及局部阿是穴等，手法以揉法、按法、擦法、弹拨法等为主。机理则为因足跟痛由肾虚所致，故取足少阴肾经以补肾健骨;足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，故可选足太阳膀胱经穴位，用按揉法以加强益肾的作用。因肾藏真阴真阳，肾阳虚不能温煦足跟部经络而致痛，故用弹拨法于局部，按揉命门、肾俞、腰阳关诸穴，使气血运行通畅。取督脉经之穴推拿，又有补肾壮阳之功效。
还有一种简便易行的“鞋垫开洞法”，即在鞋里垫上软垫，在足跟痛的相应部位开一个洞，这样可使患者在站立和行走时，足跟部相应落空，从而减轻压力、缓解症状。另外，采用醋水浸泡方法十分有效，即加入适量的醋(醋与水之比为1∶10)，或直接用米醋1000毫升，加热至脚可伸入浸泡的温度，每天泡足30分钟至一个小时。浸泡过程中醋温下降，应再次加热。可连续浸泡15～20天为一疗程，如果症状没完全消除，可隔20天后再重复1～2个疗程。
最后需要注意的是，此类患者平时尽量不要长途行走、长时站立，要选择合适的鞋子，不要穿高跟硬底鞋等。同时，多晒太阳，多吃黑色食品如黑米、黑豆、黑鱼、黑木耳、黑芝麻等。
人到中年本该是幸福美满的时刻，家庭的负担减轻、工作更为熟悉、朋友也多。但是这个时期却是猝死和疾病的高发期，那么为何这个时期是身体的多事之秋呢?又有哪些可以解决的方法呢?
为何45-55岁是危险期?
1.生理因素造成，到了中年之后生理功能由盛转衰，五脏六腑的功能的下降以及身体内分泌的变化，胸腺、甲状腺、肾上腺，以及女性的卵巢功能开始出现退化现象。
2.新陈代谢的减缓和免疫力降低，新陈代谢会随着衰老而减缓，更容易出现“发福”现象，疾病也在此时更容易入侵身体。
3.更年期的出现，到了45-55岁前后更年期会到来。生理功能改变的同时也会引起神经系统的问题，同时体内激素不稳定，还会诱发妇科疾病、肿瘤等发生。
4.应酬多，长期的工作应酬、不良习惯等带来的危害，在这个时期更容易爆发，出现酒精肝、脂肪肝、三高等问题。
5.忽略对身体的保养，中年之后身体的功能下降，但大家潜意识忽略对身体的保护，引起小病变大病。
这个年龄段会发生哪些问题?
1.猝死
中年人常常会因为患有基础疾病，如代谢障碍、免疫功能下降和慢性疾病，加之长期疲劳、饮酒、情绪波动等，出现猝死现象。
2.心脏疾病
常年的不良生活习惯、超负荷工作、睡眠不足和不健康饮食等，导致血压升高、心肌耗氧量增加、心肌缺血、心绞痛、心律失常等发生。
3.肝脏问题
应酬多、烟酒刺激、高脂肪饮食、滥用药物等，导致中年时常出现酒精肝、脂肪肝、肝硬中过毒、肝硬化等。
4.胃肠道问题
暴饮暴食、酗酒、抽烟、熬夜、压力大、活动量少等，常常到中年之后引发胃部不适，如胃炎、胃溃疡、食欲不振、便秘等，其中胃癌的发病年龄多在40岁以后。
5.肾问题
中年除了会因为肾虚出现腰膝酸软、乏力和尿频之外，，还会因肾脏病出现水肿、高血压、无尿、尿频、腰痛等。
尿道出血是尿道癌的症状吗?
我是一个50岁的中年人，前些天莫名其妙的出现了几次血尿。我是不是得了尿道癌啊?
专家解答
男性尿道癌好发于40—60岁，文献报告已达数百例。病因尚不清楚，诱发因素包括性病尿道狭窄，反覆尿道扩张，慢性尿道炎等。
病理类型视肿瘤部位而定，大部分发生于前尿道为鳞状细胞癌，而有约25～30%尿道癌发生于后尿道，病理类型为移行细施癌，尿道腺癌罕见。尿道癌可向外浸润与转移，前尿道肿瘤颇多转移到腹股沟淋巴结，而后尿道肿瘤容易侵犯膀胱、骶骨、腹壁下及髂血管旁淋巴结。
病理分类一般沿用Gratsstald分类法：O期：原位癌(粘膜内)A期：粘膜下(不超出粘膜下范围)B期：肌层C期：尿道旁浸润(侵犯尿道邻近组织)D期：选处转移(包括腹股沟淋巴结，髂血管旁淋巴结及远处器官)，尿道癌的临床表现包括血尿、尿道流血、尿道血性分泌物、尿道不适、排尿刺痛或尿路梗阻症状，出现排尿不畅、滴沥或困难现象，阴茎部尿道如长有肿瘤，检查时可摸到肿块;一般直径2～3cm。后尿道肿瘤如已有尿道旁组织浸润时，会阴或肛指检查可扪及硬性肿块。如尿道肿瘤溃破而形成尿道瘘时，局部可形成尿道旁脓肿。尿道癌通过体检、尿道镜、尿道造影以及活检检查都可作出诊断。
男性尿道癌的治疗原则与阴茎癌相仿，以手术治疗为主，远端尿道肿瘤可行阴茎部分切除术，近端尿道肿瘤则作根治性尿道切除，包括前列腺、精囊及膀胱的切除，再行尿路改道术。如能配合放射治疗或化学疗法则效果更好。早期或较小的尿道肿瘤经手术或放射治疗后的5年生存率颇高，远端尿道癌的治疗预后比近端尿道癌为佳。
