有些MM好不容易瘦腿成功后,发现自己的腿穿热裤、短裙还是不好看,究其原因还是因为自己的腿型不够美。不要以为自己的腿型是天生的,然后就弃疗了,这是灰常不对的想法哦。要知道,通过锻炼,是可以让自己的腿型变得更好看!
1、MM们平时可以多做一些压腿运动,根据腿的弯曲方向选择按压方向,注意一开始的时候力度不要太大哦,要循序渐进才对;
2、 每天早晨都坚持跑步,不仅可以瘦身,还会让你的腿变得细长;
3、 平时走路的时候,尽量放慢步伐,可以练习走路的姿势,有助于腿型变得更加修长;
4、工作时坐在椅子上,可以做一些伸腿运动,不仅有助于把腿伸直,还可以起到瘦腿的效果哦;
5、晚上睡觉之前,可以适当在床上做一些腿部活动,将腿部拉伸。
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