很多人在日常生活中都会遭遇头疼的问题，头疼是由很多因素导致的，有外部环境的原因，还有病理的原因等。头疼让人很难受，人们一定不能忽视。那么，头疼是什么症状?头疼怎么办?头疼的原因有哪些?一起来看看吧。
头疼怎么办
相信身边很多人在头疼时都会说这句话，头疼是人们很困扰的，它也影响了人们的工作和生活，那么，头疼怎么办好呢?
1.头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
2.中药预防头痛
如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。
3.保持规律的生活作息
这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
4.让颈椎保持轻松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。
5.远离让你头痛的食物
头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。
青筋是人体皮肤下可见的血管。一般人体内的血管可分为静脉与动脉两种，动脉血管一般在皮肤深层，不容易见到。而静脉，在皮肤表面，比较明显，静脉血管中的血液颜色深，所以透过血管看到的是青色或蓝色。
青筋暴起的原因
当出现青筋暴起现象时，说明静脉中的血液回流受阻，导致血管受到的压力增大，血管表现为凸起、扭曲、曲张，甚至发展为血管颜色的改变。
这也说明人体有血液流动出现了问题了，这也与中医里的血瘀症、积滞症、经络不通等疾病状类似。
但是，身体不同部位出现青筋暴起，所说明的问题也不同：
1.手背出现青筋暴起
一般与疾病没有太多关系，主要是由于炎热或运动后，导致血液循环加速引起。不过，长期出现类似现象，可以考虑是否有腰肌劳损、肌肉紧张或颈椎病。
2.太阳穴青筋暴起
著名舞蹈演员杨丽萍在太阳穴、手臂等部位便有青筋暴起现象。
原因一，可能是太瘦了，陈鲁豫也有类似问题。
原因二，可能是压力大、过度紧张，导致血管收缩，血管周围肌肉紧张。
原因三，心脑血管疾病，如患有高血脂、高血压，有中风的风险。
面对头部出现青筋暴起，需要注意控制血压，当出现头痛、头晕、视物不清时，要及时就医。
3.腹露青筋
腹露青筋是一种比较危险的现象，如果在胸部，小心是乳腺增生、经前综合征或气郁体质。
而如果青筋在腹部，警惕是肝硬化、腹水、肿瘤晚期。也可能是引起腹胀的其他疾病，如肠道疾病等。
4.小腿上的青筋
下肢出现青筋，我们一般认为是静脉曲张，其实还可能与风湿性关节炎、关节肿大有关，只是静脉曲张比较多见。
下肢静脉曲张时间长，有可能导致下肢皮肤溃疡、色素沉着、湿疹、皮下硬结以及水肿等。
面对静脉曲张一般有三种治疗方法，一是使用压力绷带或弹力袜，二是服用抗炎性的药物，当以上两种方法都无效时，医生会采取手术切除方法。
引起静脉曲张的原因，除了因为久站、妊娠、便秘之外，还会因为心脏瓣膜发育不良或缺失，不能有效的防止血液倒流，引起下肢静脉血管扭曲、扩张。
而且，年龄、性别也是原因，年龄越大越容易发生，女性比较多发。
健身后出现的青筋暴起与静脉曲张不同
运动后，尤其是针对肌肉的锻炼，会需要人体供给更多的氧气，血运量增加，肌肉得到拉伸，血管会怒张、变粗，同时受到肌肉的压迫，青筋暴起比较明显。
与静脉曲张相比，健身运动员身体上的青筋暴起，反而是一种好现象，说明血液流量高，有降低血脂与平稳血压的作用，同时血管得到锻炼，降低血管破裂风险。
所以，青筋暴起，不一定是坏事，关键是导致青筋暴起的原因，以及所出现的部位。
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6.止痛片
如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
头疼的原因有哪些
头疼是临床上很常见的一种症状，日常生活中很多人也会遇到头疼，那么，有人会疑问，头疼的原因有哪些呢?小编在此列举一些头疼的原因。
1、睡眠不足
这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。
2、外界刺激
如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。
3、物理压迫
就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。
头疼是什么症状
头痛程度有轻有重，疼痛时间有长有短。疼痛形式多种多样，常见胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛，部分伴有血管搏动感及头部紧箍感，以及恶心、呕吐、头晕等症状。继发性头痛还可伴有其他系统性疾病症状或体征，如感染性疾病常伴有发热，血管病变常伴偏瘫、失语等神经功能缺损症状等。头痛依据程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活和工作能力。
总结：看完了上文，相信大家对头疼怎么办有了详细的了解了，头疼有很多种原因，如果您找对了头疼的原因，并给予适当的治疗和调整，相信您的头疼症状会很快缓解的，另外严重的头疼症状一定不能忽视，要及早的去医院进行治疗。
