很多人不了解排卵期究竟是怎么来计算的，可是对于年轻夫妻来说，排卵期的计算却是非常重要的，有的年轻夫妻为了使生活条件更好，会选择晚几年再生小孩，所以就会用到排卵期计算的方法来避孕，也有的夫妻是为了能够更加有把握的怀上小孩，所以也会需要知道排卵期如何计算。
排卵期计算方法
1、女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
2、下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。
3、排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
4、女性的排卵日期因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。
排卵期症状
1、食欲下降：女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物。
2、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。
3、性欲提高：排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高，因此如果希望怀孕的女性，在排卵期这种性欲高涨症状特别明显。
4、白带增多：白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。一般排卵期女性的白带，正常情况下是没有气味，是一种微酸性的粘稠物质，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。
5、体温升高：排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。加上体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。
这些正确的排卵期计算方法是对年轻的夫妻们很有帮助的。既可以避免由于排卵期计算失误引起的意外怀孕而损伤身体，影响正常家庭生活，也避免了想要生小孩的夫妻，因为排卵期算得不准确而错失怀孕良机。所以对于年轻夫妻们来说真的是影响很大。
