冬天在养生的角度来讲，是固本培元的时间。由于气温的降低，我们体内的阳气没有夏天旺盛，很多人手脚冰凉，畏寒怕冷，都是因为阳气不足所致。我们在冬天都要吃一些温补的食物，例如牛肉、羊肉等等来补充身体的阳气。而现代人生活多姿多彩，诸如春节等国内大型节日，通宵熬夜，昼夜狂欢等更是家常便饭，如此一来就很容易让身体透支。
趁着节日浪一波虽然能让你心情愉快，但对于身体却是极大的损害。很多人在节后会出现精神不振，四肢无力等等症状，男士严重的甚至会出现男科问题，归根到底就是肾虚作怪。肾是人的精元所在，中医学上把肾称作“元神”，一个人的状态好坏，就是取决于肾气是否旺盛。
肾的精元并不是无穷无尽的，从中医学的角度来看，人的精元由孩童时期就渐渐增长，到成年接近顶峰，然后随着年龄的增长，慢慢的减少，进入衰老。这就是为什么人随着年龄的增长，不但体力不如年轻人，精力也不如年轻人的原因。而对性功能方面的影响就更大了，很多男士到了中年就渐渐觉得力不从心，甚至有些人年纪轻轻，就有这样或者那样的男科问题。
而却有一些人貌似无惧时间的洗礼，纵使年龄增大，却还很精神，很有干劲，这就是肾保养和调理好的结果。现代人的生活节奏快，饮食作息不规律，纵欲，都导致肾脏提早报警。一旦出现上面提到的男科问题，往往又无从下手，只能够盲目的服用一些自认为进补的食材。中医是一门大学问，所有的处方都要有严格的用量控制以及针对性的选择药材，才能达到好的效果，盲目进补只会加剧身体的负担，不但不能起到进补的效果，甚至会引起其他的不适。
最好的方法自然是通过长时间的休养生息，让身体慢慢恢复。但这对于大多数现代人而言，几乎是不可能完成的事情。那么就没有一个好的补肾方法吗?得益于现代的科技，我们可以把中药的药方进行现代化的精准加工，不再需要熬中药这个繁复的过程。而对于补肾来说，现在市面上有一款产品表现不错，那就是白云山花城龟鹿补肾丸。
和其他一些同类型的药品不同，这些补肾药品大多只有补阳的特性，而人体是一个阴阳结合的环境，过阳或者过阴都会破坏身体的平衡，从而让人不适，更有甚者为了追求短时间的效果，添加大量激素，让患者短时间内看见成效，却没有从根本上调理身体，往往药效过了就恢复原状，治标不治本。龟鹿补肾丸则是一款阴阳双补的药品，现代医学药理证明：龟鹿补肾丸中的主药龟鹿二胶含有胶质、脂肪，多种钙盐及氮化物等成分，具有强心补脑的作用，为全身强壮剂，能提高机体免疫力和工作能力，改善睡眠食欲，并有性激素样作用，增强细胞修复能力。
而困扰男士的由于肾虚，正确来说是肾阳虚所导致的性功能障碍，则由辅药中的菟丝子成份含糖甙，维生素A类等物质，对离体子宫表现兴奋作用。淫羊藿主要含有淫羊藿甙，多种脂肪酸，维生素E。其提取液有雄性激素样作用，具有催淫性质。对于精液分泌亢进，精囊充盈，刺激感觉神经，间接兴奋性欲而起一定的兴阳目的。
补肾从来都不是等问题出现才仓促完成的事情，我们平常也要注意个人的生活习惯，好的生活习惯配合有效的药品，才能让人更加健康。
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