用微波炉煮米饭，虽然煮出来的米饭口感也很好，但时间把握得精准与否，也有很大关系。那微波炉煮饭要多久呢？微波炉煮饭时间设置过长会怎样？大家不妨继续往下看看。
微波炉适宜煮米饭，具有保持米饭原汁原味，减少养分散失，及保持米饭固有形态的优点。因煮饭方法简单，功率易于操作，所以很多人在家中都会根据情况恰当使用微波炉。但使用微波炉煮饭时，为保持米饭的湿度和蒸汽，必须加盖或保鲜膜遮住，掌握好火力和时间。而时间的调整与米饭量有关，如250克的米，需要用高火加热8分钟，500克米则需要用高火加热12分钟。
如果米饭煮太长时间，会变硬，吃起来口感不好。所以，为了能让自己吃上一碗香喷喷、口感松软的米饭，应调节好烹调时间。另外，米饭在微波炉内放置太久，超过3个小时，应扔掉，不宜继续食用，否则可能会让人肚子不适，出现腹痛腹泻症状等。为了自身健康，掌握微波炉煮饭技巧，很有必要。因为米饭是每天都要吃的，一顿好的米饭能让人幸福感满满。
