薏米仁和红豆虽功效多多，但也并非适合所有人群食用。妇女怀孕早期应忌食薏米仁和红豆，另外汗少、便秘者、月经期间也不宜食用。那么薏米仁和红豆的适宜人群又有哪些呢？
1、适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；
2、适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用红豆煎汤喝或煮粥食；
3、适宜肥胖症之人食用；
4、适宜平日思虑伤神、劳心过度、运动量少的人食用。这类人往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以用薏米仁和红豆加桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。
5、适宜癌性腹水、各种癌症患者食用；
6、适宜疣赘、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣患者食用；
7、适宜肺痿、肺痈者食用；
8、薏米仁和红豆有美容功效，因此适宜青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用；
9、适宜关节炎、关节疼痛者食用。
