有的女性朋友在怀孕时并没有产生严重的妊娠反应，感觉自己的身体素质还是可以的。但是在产后却出现较多不适症状，让这部分女性朋友有所担忧，害怕是不是身体出现了什么问题，对宝宝可能也造成一定的不良影响。那么，产后脚后跟疼是怎么回事？
一、坐月子时没有适当下地活动
产妇如果在坐月子时一直没有下地进行活动，时间一久脚后跟的脂肪垫会出现退化的现象。此时产妇如果下地活动，已经退化了的脂肪垫可能因无法承受产妇体重的压力以及行走时所造成的震动而出现水肿、充血的症状并导致脚后跟疼痛。
二、鞋子不合脚
产妇在怀孕期间体重大幅增加，也导致产妇步幅变大。如果产妇感觉鞋子不合脚却又没有为适应这样的变化而重新选择合适的鞋，时间一长也可能会导致脚后跟疼痛。
三、遭受风寒侵袭
女人在生产后通常会劳损肾气，需要注意保暖。如果产妇没有注意，并且在下地行走时穿着凉鞋或拖鞋，则很容易受到风寒侵袭，使得腰与脚之间的血液循环受阻，从而导致产妇脚后跟疼痛。
