龙利鱼是一种生活在暖温性近海地区的大型底层鱼类,龙利鱼的个头都比较大,而且肉质细嫩营养丰富。很多人都很喜欢将龙利鱼清蒸后再吃,那么清蒸龙利鱼的做法是怎样的呢?
清蒸龙利鱼
食材:龙利鱼、姜、葱、蒸鱼鼓油、盐等。
做法:
1、准备好上述所需食材;
2、龙利鱼9条,不到一斤;
3、摆在盘子上,下面垫姜片,上面铺上姜丝和葱段;
4、开水入锅用大火蒸5分钟;
5、等待龙利鱼蒸熟;
6、蒸熟后去掉姜葱,倒去盘中的水,重新撒上葱丝,淋上蒸鱼豉油;
7、最后浇上热油。
小贴士:痛风病人要少吃此类鱼肴。因为痛风是由于体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,鱼类中含有嘌呤类物质,可能引起血液中的尿酸含量过高。