脸颊长痘可能是长期熬夜或者饮食不规律造成的，也有可能是身体内的一些毒素所导致。一般来说，使用一些含有激素的化妆品，或者一些食物都会在身体内产生毒素。那么脸颊反复长痘怎么排毒呢？我们一起来了解一下。
1、黄瓜（清热促代谢）
生活中我们经常会吃的黄瓜是一种味甘性凉的蔬菜。根据《本草纲目》里面的记载，黄瓜具有清热解渴、消肿又化瘀的食物。对春秋两季常见的烦躁、喉痛等症状，均有一定的帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。
黄瓜中所含的黄瓜酸，能够有效促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用还能够有效清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。新鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以有效抑制糖类物质转化为脂肪。但是黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者应该少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺吃。
2、海带（吸脂去浮肿）
海带中富含了一种叫硫酸多糖的营养元素，这种营养物质对于吸收咱们血管类的胆固醇具有很多的作用哦，它可以将多余的胆固醇从我们体内排出去，使得咱们血管中的胆固醇达到最佳值。此外，还可以补充碘元素，不仅可以排毒，还具有消浮肿的作用。
另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值百科的甘露醇。该粉末具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等多种症状，海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多海带。
3、白萝卜（消食防便秘）
萝卜味辛、性凉，具有消食化滞、清热生津、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，它所含的纤维素也可促进排便，非常有利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。
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