圣女果营养丰富,其维生素含量在果蔬中数一数二,是养颜美容,开胃消食的不二之选,下面就为大家介绍几道圣女果的做法!
一、香蕉圣女果奶昔的做法
材料:香蕉1根,牛奶1袋,圣女果5个
做法:
1、准备好所有材料:香蕉、圣女果、牛奶。
2、香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段。
3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。
4、再加入一袋牛奶和拨好皮的圣女果。
5、牛奶倒进去放到一起后,盖好盖子。
6、用点摇的档,不要搅打太久,点摇2-3次没有大颗粒即可。
二、圣女果培根卷的做法
材料:圣女果10个,培根10片。
调料:黑胡椒碎、孜然粉各适量。
做法:
1、将黑胡椒碎、孜然粉均匀在撒在培根上。
2、用培根将圣女果卷起,用牙签插紧。
3、排入烤盘,入预热好的烤箱,230度,烤15分钟(中途翻个面)至表面稍有焦黄、吐油即成。
三、圣女果蜜饯的做法
材料:
圣女果若干,葡萄干适量,桃干适量,蜂蜜,白糖,水
做法:
1、取干果若干,用刀切成碎片。
2、锅里放少许水,滚后倒入干果碎。
3、倒入蜂蜜和白糖,用小勺慢慢搅拌均匀,小火煮半小时。
4、将干果熬成软软糯糯的蜜饯。
5、用刀在小番茄中间横切一刀,直达三分之二。
6、将晾凉后的蜜饯酿入小番茄中。