富含维生素D的食物

2018-09-11 13:08:52 阅读：8499+ 来源：本站原创作者：含笑

　　动物性食品是天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、小虾、奶油和奶酪中相对较多，脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品都含有丰富的维生素D。

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