土豆泥的热量高吗

土豆中含有丰富的粗纤维、蛋白质、维生素，常常吃土豆可以润肠通便，健脾益气。将土豆弄成土豆泥是常见的一种吃法，那么这样做出的土豆泥热量高吗，下面为了解答。

土豆的热量其实一点也不高，而且它是一种利于减肥的食物，容易让人产生饱腹感，减少摄入其他的更多食物。对于要减肥或者是保持身材的人来说，值得把土豆推荐给你。每100g的豆泥里只含有105大卡的热量，脂肪含量也仅仅是3.7g。在所以的充饥食物里，土豆的脂肪含量算是最低的，那么你就不用担心吃土豆会堆积脂肪了。