减肥是女生最长干的一件事，女生就是嘴馋爱吃各种各样的零食。碰到爱宅在家的女生更是长肉肉，一天也不出门只待在家里，吃的各种垃圾食品，那更是长肉啊。现下有很多的减肥药，吃了有时不仅有副作用还没有减肥的功效。今天就随小编来了解一下自制柠檬酵素能减肥吗。
柠檬酵素减肥的制作方法
1、首先要准备一些，柠檬洗净后用吸油纸将水分擦干。柠檬的两端要连皮一起切掉，然后再将剩下的柠檬切片。准备一些鲜姜连皮一起洗干净，再将水分擦干，然后也切片。
2、建议大家最好使用甜菜糖，热量低一些，如果实在没有也可以用白砂糖，使用的分量是相同的。不过，白砂糖发酵时间比甜菜糖要长一些，大概要多出2-3天左右，糖要分2次使用，第一次先放一半，剩下的留着在第2天及第3天的时候使用。
3、容器不够大的话，材料可以分成2份，放入2个容器，一层柠檬一层姜再一层糖，一直叠上去。第二天会开始出水，快化的时候，准备一个一次性手套，擦干水分，上下翻动柠檬，轻揉，每天要翻动一次，再放入留下的另一半糖，盖在上面。
4、第三天也需要上下翻动，轻揉，倒入所有糖，封盖。第四天，糖基本都融化了，这时也需要翻动轻揉。第五天和第六天仍然需要上下翻动。第7天需要去除杂质，放入封闭容器，放在冰箱保存，就可以喝了。
水果减肥酵素的做法
1、 将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用。可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一
2、将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮。
3、将水果全部去核，切小块备用。
4、准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干。
5、开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放粮,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵，糖的话,你可以只选择一种糖。
6、尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好。放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了。
看到小编给大家准备的这些方法是不是要动手试一下了呢，这些方法都操作简单，上手程度简易。还能达到瘦身减脂的功效，自己买一些水果买点罐子开始制作吧。这就是小编针对自制柠檬酵素能减肥吗做出的报告，是不是对大家的减肥方式即安全又健康了呢。
