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头皮出油发痒吃什么好

2018-09-20 04:03:09  阅读:3834+ 来源:本站原创作者:张译

头皮出油发痒真的好焦心呢,那么吃点什么好呢?首先甜食不能约哦,油腻的、煎炸的、刺激性食物统统不要吃多,或者尽量不吃,饮食要健康身体才会棒棒哒。建议大家多吃点含维生素B6的食物哦,例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。

刺激性的食物有咖喱、辣椒、麻辣烫,还有各种辣爽令人停不下来的美味,油腻的,煎炸的食物也尽量少吃呢,否则影响身体也会令头皮分泌油脂呢。除了吃得好之外,大家也要保持情绪的稳定呢,不要时而开心尖叫,一会儿泣不成声。每天都笑一点哦,保持乐观的心态。

最后建议大家适当当头皮去角质,深度清洁头皮,不要令造型产品的残留物停留在头皮上影响头皮的健康。另外,可以偶尔做一下焗油,但不要经常做,毕竟焗油是一种滋养头皮的行为。

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