当前位置:中国健康产业网 > 新闻 > 文章

鱿鱼炒洋葱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:02:51  阅读:1833+ 来源:本站原创作者:杨幂

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼1条相克食物圆葱1个相克食物
料酒适量适量
耗油适量少许
味达美酱油适量孜然适量
芝麻适量相克食物

鱿鱼炒洋葱的做法

  • 1.鱿鱼切段,装盘备用

  • 2.圆葱切丝备用

  • 3.锅烧热,先将鱿鱼用料酒翻炒一下,滤水装盘备用

  • 4.锅烧热加油,放入鱿鱼 圆葱翻炒加入辣酱,耗油,少许盐 酱油,快出锅时加入孜然和芝麻!

  • 5.出锅装盘!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!