选购床垫应考虑床垫的硬度，因为好的床垫硬度适中，能让人睡得舒服，睡得健康。好床垫有两个标准：一是无论怎么睡，摆什么姿势，脊柱都能平直舒展；二是躺在上面感觉非常舒服，不会凹陷下去，也不会凸起来。
而床垫的软硬取决于床垫下的弹簧。弹簧应有很好的回弹性，充分保证人睡下去不会凹陷下去，支撑起人的整个身体。如果回弹不理想，太硬或太软，人会睡得很不舒服。购买时，最好躺下去测试床垫的软硬度，太硬的床垫人躺在上面，身体全部部位不能完全落到实处，头、背、臀、脚跟接触良好，而脊柱比较僵硬，不能达到最佳休息状态，使用久了，脊椎会受损，身体健康也会受影响。太软的床垫，人躺在上面身体大部分部位会凹陷下去，脊柱也长处于弯曲状态，长时间脊椎会受损，内脏也会因压迫而感到不适。所以选购床垫时应考虑床垫的软硬度。
另外，买床垫不要太在乎价格。一般价格贵的床垫用料都比较好，而价格便宜的床垫用料都比较差。好的床垫不会影响血液正常循环，不会引发腰酸背痛症状，有利于身体健康，而不好的床垫会使脊椎骨节产生位移，诱发坐骨神经痛症状。
