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莜面饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:16:08  阅读:9121+ 来源:本站原创作者:杨思敏

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

莜面150克土豆1个相克食物
韭菜1把相克食物 酸菜汤1碗
花椒油1汤勺 辣椒油1汤勺

莜面饺子的做法

  • 1.准备好各种食材。

  • 2.把土豆去皮擦丝,剁碎。韭菜洗净切碎。

  • 3.韭菜和土豆丝放入五香粉拌匀。

  • 4.把莜面用现开水浇一下,然后拌起来。

  • 5.揉成一个光滑的面团。

  • 6.分成六个小面剂,每个约30g大小。 取一个小面剂,团成光滑的圆球,再用手按成小饼状。

  • 7.然后用手捏小面饼的边缘,慢慢的捏成一个小碗状。面的厚度,要比白面饺子厚一些。因为莜面发酥,不筋道。

  • 8.把准备好的土豆韭菜丝放入“小碗”中,翻起两边的面皮封口,但不要全部封住。

  • 9.在饺子最边缘的地方留一个2cm的小口。留一个小口,第一是因为,莜面不够筋道,怕蒸制过程中涨破。另外留个小口还有其它用处。包好的饺子摆放在笼屉中。

  • 10.蒸锅放水烧开,放上饺子,蒸十二分钟,关火焖了分钟。端离热锅,开盖晾3分钟,慢慢取出装盘。

  • 11.准备好的酸菜汤,加入花椒油辣椒油,作为饺子的配料。

  • 12.亲注意到饺馅里除了五香粉,里面什么调料也没有吗? 现在来揭开饺子留个小口的秘密。 用小勺盛一点辣油酸菜汤,注入饺子的小口,土豆丝遇上辣油酸菜汤,是一种多么美味的感觉,再加上莜面特有的香味,那种感觉我就不说了,亲,你自己来尝吧!

  • 13.哎哟,别忘了先拍个照啊,好了,大家开吃了。

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