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西红柿鸡蛋蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:34:05  阅读:9808+ 来源:本站原创作者:陈淑桦

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物
小葱适量相克食物 中筋面粉350g
175食用油适量
盐(馅儿)4g香油1/2小勺
盐(和面用)1g

西红柿鸡蛋蒸饺的做法

  • 1.面粉中加入1g盐搅拌均匀,加入适量温水把面粉搅拌成絮装。

  • 2.用手揉成光滑的面团,放案板上盖保鲜膜醒20分钟即可。

  • 3.鸡蛋打散,在油锅里滑炒成块儿状。

  • 4.西红柿顶部划十字,在火上烤一下,撕去西红柿外皮。

  • 5.把西红柿切成块儿。

  • 6.切块儿的西红柿去籽。

  • 7.去籽的西红柿切丁。

  • 8.过滤一下西红柿的汤汁。

  • 9.把西红柿丁放入炒好的鸡蛋里,放入所有调味料搅拌均匀。

  • 10.面板撒薄粉,把面团按扁。

  • 11.搓成长条状,揪成20g左右大小均匀的饺子剂子。

  • 12.按扁,擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

  • 13.取一个饺子皮,放入适量的西红柿鸡蛋先儿。

  • 14.左右手配合,一个饺子就包好了。

  • 15.依次包好所有的饺子,直接放入蒸屉。

  • 16.冷水上锅,水开后,蒸10分钟左右即可。

  • 17.西红柿鸡蛋蒸饺就做好了。

  • 18.成品图。

  • 19.香香哒!

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