健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花1颗相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
凉拌西兰花的做法
1.西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡十分钟
2.锅中加水烧开，放入西兰花焯一下
3.焯好的西兰花捞出，用凉水冲凉，控干水份
4.锅中加油烧热，放入切碎的葱花，炒至金黄色
5.炒好的葱花，与热油一起倒入西兰花盆中，加盐和鸡精拌匀
6.拌好后腌五分钟
7.成品图
凉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:46:57 阅读：10047+
来源：本站原创作者：张含韵
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