了解了造成失眠的原始有哪些后，我们需要知道怎么样才算是处于一个长期失眠的非正常状态，如果存在这些症状的话，及早认识到能够更好地进行调理治疗。
1、 入睡困难
有时候明明自己很困，很希望能够睡觉的，但是当躺好在床上时，却总会想一些其他的事情，大脑一直处于一个兴奋状态，无法入睡。
2、 睡眠很浅容易做梦
终于到了可以睡觉的时候了，闭上眼睛却因为外界的一些很小的声响而醒过来。或者是明明已经认为自己睡着了，却因为做梦而处于似睡非睡的状态。
3、 恶性循环
长期失眠者会因为总是白天犯困，晚上精神而烦恼，但是到了晚上依旧得不到改善，恶性循环。
长期失眠的症状比较容易能够认清，如果一直有以上的睡眠现象的话，那么就需要引起重视。因为长期失眠，会有不同程度的危害产生。
