有些五个月的宝宝会出现厌奶的情况，这是正常的现象，妈妈们看着别人的宝宝胖乎乎的而自己的宝宝不爱吃奶心里难免会感到担忧。其实只要宝宝的精神状态和体重增加增长就不用过度担心，妈妈们也可以考虑给宝宝添加辅食来增加食量，那么五个月的宝宝不爱吃奶怎么办呢？下面简单给大家介绍两种辅食食谱仅供参考。
1、双色蛋黄泥 原料：大米100克、柴鸡蛋1个、清水1500毫升、新鲜青菜100克。
做法：新鲜青菜清洗干净控水，去菜帮留菜叶，开水焯透，捞出控水，自然晾凉；用搅拌机搅成糊状，用煮过的纱布将菜汁挤出，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮；大米洗净浸泡一小时，大米用1500毫升清水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟，电压力锅调到粥挡即可；取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状，蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可；蛋黄放在消毒过的碗里用小勺一点一点加入菜汁，调成糊状即可。
营养提示：蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸都是人体脑细胞增长不可缺少的营养物质。
2、牛奶香蕉糊 原料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量。
做法：将香蕉去皮后，用勺子研碎，将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀；把牛奶、玉米面煮熟，煮好后倒入研碎的香蕉；调匀最后用碗装上即可。
营养提示：牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，香蕉素有“智慧之果”的美称，宝宝常食此糊有利大脑发育和骨骼的生长，同时香蕉能缓和胃酸的刺激保护胃黏膜，让宝宝拥有“胃”动力。
