练习七日瘦身瑜伽，有很多事项需要注意，下面详细分享具体注意事项给大家，希望大家能够mark起来。
1、初学七日瘦身瑜伽，从简单的动作开始练习，循序渐进，不要过于勉强自身，做好极限时适当休息，等适应后再进行进一步练习。
2、体位练习要养成用鼻呼吸的习惯，且呼吸需遵循深长而缓慢的原则。
3、完成一个动作，需要先调整好状态，让呼吸变得平稳，再进行下一个动作。
4、空腹练习有好处，因为要是进食过多食物，练习过程中按压腹部，可能会影响消化。
5、练习部位动作时，需要按要求完成另一侧的动作，千万不要以为完成一侧动作就大功告成。
6、在月经期间，最好不要练瑜伽，因为身体处于虚弱的状态，练习可能会导致月经量增多，人的体质变得更弱。
7、练习七日瘦身瑜伽，要在瑜伽老师的指导下进行练习，不然领悟不到动作要领，可能会损害健康。
