肾脏是一个人健康以及精气的发源地，当自己在工作一天以后，如果发现自己的脸部发黄，或者早上起来有水肿的现象，并且伴有头发逐渐脱落的现象，就一定要注意自己是不是肾虚了，而且肾脏不好的人，早上起来睡眼朦胧黑眼圈严重，脚后跟会发痛，而且感觉困意很足，那么自己就真的可能是患有肾虚的症状，那么肾虚都会有哪些典型的症状呢？
一，眼圈发黑，视力模糊
很多人都说一个人的眼睛是我们心灵的窗户，其实眼睛也是我们健康的窗户，一个人的身体健不健康可以从我们的眼睛当中看的非常的清楚，肾脏不好的人，尤其是男性，早上起床就会发现自己的黑眼圈非常的严重，有时候会有短时间的头晕感觉，其实这就是肾亏所带来的一种现象。
二，脚后跟发痛
早晨起床以后，人体经过一个晚上的休息以后，本应该是精力非常旺盛的时候，通常也是人体血液流通最顺畅的时候，但是肾脏不好的人，脚后跟通常会觉得有疼痛的感觉，按照中医的说法，“肾主骨，肝主筋”，脚后跟处，有肾经以及穴位，所以肾虚会导致人体的骨骼失去养分，从而就会出现脚后跟疼痛的现象，当自己也出现肾虚的症状的时候，我们可以选择相对稳定的中医疗法，在我国著名的医刊中医养生汇中登载过一种由古方熬制的一种中药膏滋秦氏的——虫黄膏，在2016年是获得了文化遗产的称号，对男性的问题有非常优秀的改善，而且也被医学委员会所充分认可，而且在互联网发达的今天，很轻松就可以在掏宔找到，非常的方便。
三，脱发增多
生活中不管是男性还是女性，在平时都会非常的重视仪表，通常都会在早晨起来对自己梳理打扮一番，但是肾脏不好的人子啊平时照镜子的时候就会发现自己的的脱发以及白发会明显的比以前增多，而且还会随着自己的年龄增加而加重这种现象的发生，这个时候就应该注重对自己肾脏的保养了。
四，喉咙干以及皮疲乏无力
晚上自己的津液分泌不足就会导致自己的喉咙出现干的症状，当然引起口感的原因不只是这一种，当我们的肾脏的调理功能也出现问题的时候，同样也会导致自己的津液有所减少，而且早晨起床应该是精力充沛的样子，但是如果是肾虚人群的话就会在早晨起床非常的感觉疲劳，因为早上起床需要调动的身体机能消耗非常的大，就会无形中给我们的身体造成很大的压力。
男性如何治疗肾虚呢
一，适当的进补
男性要想要补肾，那么我们就一定要在我们的饮食上进行补充，所以在我们的日常生活中，男性可以多食用一些虾，以及韭菜等食物，因为在这些食物当中，含有非常多的蛋白质和精氨酸等物质，不仅可以起到非常良好的补肾效果，而且还可以是自己的身体更加的健康。
二，中医补肾
中药也具有良好的补肾功效，通常来说，补肾的中药也有非常多的种类，比如参和枸杞以及鹿茸等药物，但是自己要是想通中药来进行补肾之前，一定要自己的咨询医生，并且要在医生的正确引导下来正确的食用。
