很多男人都不像女人们一样喜欢保养身体，他们总是自以为是的认为自己身体很好，所以他们不仅不注重饮食习惯，也不加强身体的锻炼，所以很多男人年纪轻轻就患上了疾病，想要长寿比登天还难。现在很多疾病都已经开始年轻化了，所以我们要注重养生，预防为主，别真正等到身体出现问题上医院以后后悔来不及了。今天小编告诉各位男性朋友几个年龄的坎，如果能避开这些疾病，那么就有可能长寿，男人们快来看一下吧，千万不要错过了。
四十不惑阶段，一定要预防消化疾病
很多男人都有很强的的事业心，为了拼搏事业，整天忙着应酬，各种抽烟喝酒，觉得自己还很年轻，对自己的健康很不在乎，须不知长期这样的生活，对肠胃的影响非常大，很多较为年轻的男人都会频发各种肠炎，所以男人们必须控制饮食，不要经常暴饮暴食，忙碌的时候不按时吃饭，饮食不规律，容易导致肠胃出问题，经常熬夜，作息时间不规律，再好的身体都会被拖垮。
五十知天命阶段，要防止心脑血管病
步入中年以后，身体素质开始下降，不仅抵抗力变差，就连器官也开始老化，摄入的饮食身体吸收无法代谢，积累在体内，排不出以后慢慢的毒素、寒湿气也会堆积在体内，因此中年男人一般都呈现大肚腩，这个时候如果不注意，就很有可能引发高血压，脂肪肝、颈椎等疾病，所以步入中年的男人，在饮食上需要格外的注意，适当的运动有利于身体健康。
六十耳顺阶段，保护眼睛
在现代社会，我们会看到很多老年人眼睛的视力越来越差，并且大部分人都患上了白内障，白内障很容易导致失明，所以一旦男人到了六十岁，一定需要时刻关注自己的眼睛，发现眼睛不适，一定要及时检查，预防白内障。
七十古稀阶段，防止老年痴呆
我们在生活中都能看见有些老年人不仅智力只有几岁，而且还记不起身边的亲人，这对于亲人来说是一种莫大的痛苦，为了不让家人痛苦，让自己长寿，男人们在七十岁的时候，一定要多用脑，比如打麻将，和老年朋友下象棋，打打太极，活动神经又可以运动，多和同龄人交流，防止老年痴呆，这样才能长寿。
