在生活中，我们饮食不当的话，会导致我们会拉肚子，拉肚子可能是大家最恼火的事了，工作也不能好好工作，休息也不能好好休息，经常会跑厕所，弄得我们身心疲惫，可能整天心情都不会好了吧，饭也不能好好吃，那拉肚子应该吃什么炒菜呢，跟着小编一起来了解一下吧。
拉肚子能吃什么炒菜
1.拉肚子最好不要吃鸡蛋啊！西红柿，黄瓜，等比较水多的！可以吃些荤菜！猪肉，猪肝等！也可以吃小白菜的！
2.腹泻建议可以吃点胡萝卜的，胡萝卜的止泻效果还是比较好的，要是比较严重的话就吃点药。
3.急性期先吃少量米汤淀粉类食物,恢复期不吃高纤维,产气的蔬菜,可吃胡萝卜,冬瓜.去皮西红柿.碎菜叶.鱼肉.土豆等.吃煮苹果也不错呀。
拉肚子吃什么
1.谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。
2.肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些;便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，比如：竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
3.蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得，一定要做熟了才能吃。
拉肚子的小伙伴不要担心，可以吃一些荤菜，猪肉阿之类的都可以吃的，但是记得一定不要吃鸡蛋，一定不能吃鸡蛋，水分多的也不要吃，吃了拉肚子会更严重，拉肚子期间吃的东西一定要熟的，熟烂都可以，这样拉肚子才会好千万不能吃生的，不要吃太油的，大家都知道了吗？
