妈妈的母乳是宝宝成长最好的营养物质，不仅营养高，而且里面含有的抗体有利于宝宝对抗疾病。相信不少哺乳期妈妈经常会遇到产后堵奶这件烦心事，不仅自乳房堵得难受，而且影响宝宝的正常吃奶。下面小编为大家介绍乳腺堵了疏通按摩手法来帮助堵奶妈妈们解决堵奶这个麻烦事。
乳腺堵了怎么用按摩手法疏通
以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。双手绕着乳房作圆周形按摩。
乳腺堵塞怎么疏通
1、敷，每次喂奶之前都热敷。用一个瓶子装上热水(温度在你能忍受的最热温度)在乳房上来回滚压按摩。
2、常喂奶
乳腺堵塞的话一定要保持喂奶次数，至少2小时喂一次，先用受堵塞的一侧乳头喂奶。
3、勤喂勤吸
如果肿块不消就要勤让宝宝吸，至少2个小时一次。吸的时候让宝宝尝试换着不同的位置吸，这样宝宝在吸的时候会起到对乳房按摩的作用，多几个方向吸，就能疏通乳腺。
看了上述小编介绍相信产后妈妈在乳腺堵塞时已经有了一定的应对措施。产后偶尔乳腺堵塞是正常事情，不会影响宝宝的母乳喂养，如果一个月发生多次乳腺堵塞的时候，就需要到医院咨询医生了，弄清是宝宝不良习惯引起的还是自身疾病造成的，以保证宝宝有充足的母乳。
