生活中，人们有很多常见的困扰，影响着心情，让人们的身体健康发展受到阻碍，就比如常见的喉咙卡痰问题，让人很是苦恼，不知道应该怎么办，想吐痰又吐不出来的时候，最令人难受。那么，喉咙卡痰怎么快速去除?让我们一起来看一下吧。
喉咙卡痰怎么快速去除
1、用淡盐水漱嗓子。喝一口淡盐水，慢慢的往喉咙处咽，等感觉到快咽下去了，再吐出来，如此反复几次，此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效，对咽喉痛效果也很好。
2、饮食清淡。医家说，鱼生火肉生痰，因此喉咙有痰的时候应该少吃或者尽量不吃肉类。饮食清谈能减轻脾胃的负担，有利于病情最快的康复。
3、作息规律。过年、过节，大家喜欢熬夜，狂欢，可知有些人的身体是吃不消的。熬夜能降低人体的免疫力，因此喉咙有痰时更不能熬夜。
4、不过冷或过热。喉咙有痰时应该衣着适量，不过多或过少，所处的坏境也不应过冷或过热，否则，会加重病情。
5、不吃排痰药。我几乎试过了所有的排痰药，不能说没有效果，但应该说收效甚微。吃药物的同时也会伤害脾胃，加重病情，所以建议最好不吃药。
6、小宝宝要拍背。如果是小宝宝喉咙有痰排不出，应该给他多喝些温开水，用空手掌拍宝宝的后背，以利于排痰。
喉咙卡痰的原因有哪些
1、喉咙里会卡痰，很多人认为是肺不好，但也和肾不好有关，肾经跟唾液、喉咙及全身内分泌都息息相关。
2、PM2.5会对肺造成影响心脏也有连带关系。肺本身就有自净的能力，只有在肺功能不佳的状况下，才需要排痰药来调理，或是戴口罩等外在因素给予支持。
对于喉咙卡痰怎么快速去除的问题，其实是有很多方法可以去除的。但是需要我们在日常生活中多加注意观察。在平常的时候要多喝水，注意休息，每天睡八个小时，喝八杯水，有助于增强身体的免疫力，并且还要适当运动增强体质。相信很快可以缓解这样的情况。
