漏尿的情况一般发生在老年人身上，但最近有个朋友在咨询小编，就是说自己在26岁的时候就漏尿了，那么这样的情况发生会对自己的身体有什么影响吗?我们要如何预防出现这种事情呢?毕竟自己不到30岁，如果出现漏尿真的是太可怕了!
26岁最近老是漏尿有什么危害
1、易发生子宫脱垂、膀胱尿道的膨出。
2、严重影响生活及工作。
3、引起夫妻感情不合等家庭问题。
4、反复尿路感染。
5、会阴部发生湿疹、皮炎。
漏尿是不是小事，一测便知!
如果平时有漏尿的现象，如果自觉尿液排出有控制不住的情况，请先自测一下自己是否漏尿影响到了你的生活。
老是漏尿如何预防
1、在家自行训练
盆底肌训练，也叫提肛训练，是一种简便、易行、且有效的非手术治疗方式，非常推荐在家中尝试：
(1)持续向上收紧肛门2～6秒，然后松弛2～6秒。
(2)如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组。
(3)如此持续8周以上时间。
2、寻求医生帮助
如果一段时间的盆底肌训练效果不是特别好，而症状又比较严重，还是建议去医院泌尿外科看看。
去之前记录排尿日记
如果患者能在去医院的时候，带一份连续记录3天的排尿日记，对于医生做诊断会有很大的帮助。
排尿日记就像下面表格那个样子，记不够可以多加几行。其中：
(1)尿急主要是自己的感觉;
(2)漏尿就是憋不住的情况;
(3)备注的地方可以记录包括咳嗽、运动、吃药等情况;
(4)饮水类型包括水、汤、粥、牛奶、茶、咖啡、碳酸饮料、酒等;
(5)尿量可以估算，或者如果有条件，能够进行简单测量是最好，如果使用尿垫也可以记录成一天换几块。
所以如果出现漏尿的情况，我们要看看是不是会影响到自己的日常生活，因为这么年轻就不能控制自己拉尿的话，那么到了老年时候肯定就会更加容易漏尿了，所以请各位朋友一定要及时去锻炼，这样才能避免发生这样尴尬的事情!
