1、抗疲劳
2、补充体力
3、提高睡眠
4、增强记忆
可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖,每次取玛咖干片15-20克,洗净用温水浸泡半小时,水开后文火慢炖2小时左右;
可选择玛咖干片,1天10克,一次放3—5片,用开水冲泡即可,泡后的片不要丢掉,可咀嚼后吞下
每日二次,每次于饭后取粉二勺(5克左右),直接服下。(辛辣味较重,刚开始服用时,建议量不可太大;胃不好者,谨慎使用此
法)
每日2次,每次取玛咖粉二勺(5克左右),加入热牛奶或咖啡中,泡5分钟后趁热饮用
玛卡干片150克可泡5斤白酒,泡上30天后取服,一天两次,每次喝30—40毫升
上文我们介绍了什么是玛咖,我们知道玛咖是一种植物,玛咖不但可以食用而且还可以药用,玛咖有非常高的药用价值,经常吃玛咖可以提高我们人体的免疫力,玛咖有很好的抗癌和防癌的功效,上文详细介绍了玛咖的食用方法。